ビタミンB12が3395μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3395μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3395μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106094g |
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| モッツァレラチーズ |
212188g |
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| 牛乳 |
1131667g |
5658杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
848750g |
4243杯 |
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肉類でビタミンB12を3395μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178685g |
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| 豚バラ肉 |
679000g |
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| 牛サーロイン |
424375g |
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| 牛肩ロース肉 |
199706g |
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| 牛ひき肉 |
212188g |
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| 生ハム |
848750g |
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| ソーセージ |
339500g |
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| 鶏むね肉 |
1131667g |
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| 牛フィレ肉 |
113167g |
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| チャーシュー |
282917g |
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| 豚フィレ肉 |
679000g |
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| 鶏ささみ |
3395000g |
67900本 |
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| 砂肝 |
199706g |
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卵類でビタミンB12を3395μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97000g |
4850個 |
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| 生たまご |
308637g |
5143個 |
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| ゆでたまご |
339500g |
5658個 |
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魚介類でビタミンB12を3395μgはこのぐらい
| かつお節 |
22634g |
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| するめ（あたりめ） |
28292g |
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| さんま |
21219g |
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| うなぎのかば焼き |
154319g |
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| 塩さば |
47817g |
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| イクラ |
7224g相当 |
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| うなぎ |
97000g |
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| ぶり |
89343g |
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| はまち |
73805g |
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| ぎんざけ |
65289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1131667g |
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| いわし |
21219g |
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| 魚肉ハム |
848750g |
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| ししゃも |
45267g |
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| たい |
282917g |
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| べにざけ |
36118g |
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| 辛子明太子 |
30864g |
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| まぐろの赤身 |
261154g |
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| あじ |
47817g |
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| ほっけ |
30864g |
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| かまぼこ |
1131667g |
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| はんぺん |
848750g |
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| かにかま |
485000g |
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| あまえび |
141459g |
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| なると |
848750g |
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| ブラックタイガー |
377223g |
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| するめいか |
69286g |
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| かき |
14761g |
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| あさり |
7579g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3395μgはこのぐらい
| チャーハン |
3395000g |
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| とりから揚げ |
1131667g |
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| ハンバーグ |
679000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1697500g |
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| お好み焼き |
1697500g |
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