ビタミンB12が4395μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4395μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4395μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137344g |
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| モッツァレラチーズ |
274688g |
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| 牛乳 |
1465000g |
7325杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1098750g |
5493杯 |
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肉類でビタミンB12を4395μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231316g |
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| 豚バラ肉 |
879000g |
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| 牛サーロイン |
549375g |
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| 牛肩ロース肉 |
258530g |
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| 牛ひき肉 |
274688g |
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| 生ハム |
1098750g |
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| ソーセージ |
439500g |
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| 鶏むね肉 |
1465000g |
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| 牛フィレ肉 |
146500g |
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| チャーシュー |
366250g |
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| 豚フィレ肉 |
879000g |
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| 鶏ささみ |
4395000g |
87900本 |
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| 砂肝 |
258530g |
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卵類でビタミンB12を4395μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125572g |
6278個 |
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| 生たまご |
399546g |
6659個 |
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| ゆでたまご |
439500g |
7325個 |
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魚介類でビタミンB12を4395μgはこのぐらい
| かつお節 |
29300g |
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| するめ（あたりめ） |
36625g |
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| さんま |
27469g |
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| うなぎのかば焼き |
199773g |
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| 塩さば |
61902g |
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| イクラ |
9352g相当 |
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| うなぎ |
125572g |
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| ぶり |
115658g |
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| はまち |
95544g |
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| ぎんざけ |
84520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1465000g |
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| いわし |
27469g |
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| 魚肉ハム |
1098750g |
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| ししゃも |
58600g |
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| たい |
366250g |
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| べにざけ |
46756g |
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| 辛子明太子 |
39955g |
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| まぐろの赤身 |
338077g |
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| あじ |
61902g |
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| ほっけ |
39955g |
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| かまぼこ |
1465000g |
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| はんぺん |
1098750g |
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| かにかま |
627858g |
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| あまえび |
183125g |
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| なると |
1098750g |
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| ブラックタイガー |
488334g |
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| するめいか |
89694g |
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| かき |
19109g |
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| あさり |
9811g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4395μgはこのぐらい
| チャーハン |
4395000g |
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| とりから揚げ |
1465000g |
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| ハンバーグ |
879000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2197500g |
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| お好み焼き |
2197500g |
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