ビタミンB12が4405μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4405μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4405μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137657g |
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| モッツァレラチーズ |
275313g |
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| 牛乳 |
1468334g |
7341杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1101250g |
5506杯 |
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肉類でビタミンB12を4405μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231843g |
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| 豚バラ肉 |
881000g |
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| 牛サーロイン |
550625g |
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| 牛肩ロース肉 |
259118g |
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| 牛ひき肉 |
275313g |
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| 生ハム |
1101250g |
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| ソーセージ |
440500g |
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| 鶏むね肉 |
1468334g |
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| 牛フィレ肉 |
146834g |
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| チャーシュー |
367084g |
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| 豚フィレ肉 |
881000g |
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| 鶏ささみ |
4405000g |
88100本 |
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| 砂肝 |
259118g |
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卵類でビタミンB12を4405μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125858g |
6292個 |
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| 生たまご |
400455g |
6674個 |
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| ゆでたまご |
440500g |
7341個 |
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魚介類でビタミンB12を4405μgはこのぐらい
| かつお節 |
29367g |
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| するめ（あたりめ） |
36709g |
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| さんま |
27532g |
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| うなぎのかば焼き |
200228g |
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| 塩さば |
62043g |
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| イクラ |
9373g相当 |
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| うなぎ |
125858g |
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| ぶり |
115922g |
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| はまち |
95761g |
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| ぎんざけ |
84712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1468334g |
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| いわし |
27532g |
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| 魚肉ハム |
1101250g |
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| ししゃも |
58734g |
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| たい |
367084g |
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| べにざけ |
46862g |
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| 辛子明太子 |
40046g |
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| まぐろの赤身 |
338847g |
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| あじ |
62043g |
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| ほっけ |
40046g |
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| かまぼこ |
1468334g |
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| はんぺん |
1101250g |
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| かにかま |
629286g |
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| あまえび |
183542g |
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| なると |
1101250g |
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| ブラックタイガー |
489445g |
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| するめいか |
89898g |
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| かき |
19153g |
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| あさり |
9833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4405μgはこのぐらい
| チャーハン |
4405000g |
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| とりから揚げ |
1468334g |
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| ハンバーグ |
881000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2202500g |
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| お好み焼き |
2202500g |
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