ビタミンB12が4295μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4295μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4295μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134219g |
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| モッツァレラチーズ |
268438g |
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| 牛乳 |
1431667g |
7158杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1073750g |
5368杯 |
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肉類でビタミンB12を4295μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226053g |
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| 豚バラ肉 |
859000g |
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| 牛サーロイン |
536875g |
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| 牛肩ロース肉 |
252648g |
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| 牛ひき肉 |
268438g |
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| 生ハム |
1073750g |
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| ソーセージ |
429500g |
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| 鶏むね肉 |
1431667g |
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| 牛フィレ肉 |
143167g |
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| チャーシュー |
357917g |
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| 豚フィレ肉 |
859000g |
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| 鶏ささみ |
4295000g |
85900本 |
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| 砂肝 |
252648g |
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卵類でビタミンB12を4295μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122715g |
6135個 |
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| 生たまご |
390455g |
6507個 |
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| ゆでたまご |
429500g |
7158個 |
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魚介類でビタミンB12を4295μgはこのぐらい
| かつお節 |
28634g |
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| するめ（あたりめ） |
35792g |
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| さんま |
26844g |
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| うなぎのかば焼き |
195228g |
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| 塩さば |
60493g |
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| イクラ |
9139g相当 |
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| うなぎ |
122715g |
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| ぶり |
113027g |
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| はまち |
93370g |
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| ぎんざけ |
82597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1431667g |
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| いわし |
26844g |
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| 魚肉ハム |
1073750g |
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| ししゃも |
57267g |
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| たい |
357917g |
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| べにざけ |
45692g |
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| 辛子明太子 |
39046g |
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| まぐろの赤身 |
330385g |
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| あじ |
60493g |
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| ほっけ |
39046g |
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| かまぼこ |
1431667g |
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| はんぺん |
1073750g |
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| かにかま |
613572g |
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| あまえび |
178959g |
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| なると |
1073750g |
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| ブラックタイガー |
477223g |
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| するめいか |
87654g |
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| かき |
18674g |
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| あさり |
9588g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4295μgはこのぐらい
| チャーハン |
4295000g |
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| とりから揚げ |
1431667g |
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| ハンバーグ |
859000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2147500g |
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| お好み焼き |
2147500g |
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