ビタミンB12が3295μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3295μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3295μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102969g |
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| モッツァレラチーズ |
205938g |
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| 牛乳 |
1098334g |
5491杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
823750g |
4118杯 |
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肉類でビタミンB12を3295μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173422g |
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| 豚バラ肉 |
659000g |
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| 牛サーロイン |
411875g |
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| 牛肩ロース肉 |
193824g |
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| 牛ひき肉 |
205938g |
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| 生ハム |
823750g |
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| ソーセージ |
329500g |
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| 鶏むね肉 |
1098334g |
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| 牛フィレ肉 |
109834g |
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| チャーシュー |
274584g |
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| 豚フィレ肉 |
659000g |
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| 鶏ささみ |
3295000g |
65900本 |
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| 砂肝 |
193824g |
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卵類でビタミンB12を3295μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94143g |
4707個 |
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| 生たまご |
299546g |
4992個 |
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| ゆでたまご |
329500g |
5491個 |
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魚介類でビタミンB12を3295μgはこのぐらい
| かつお節 |
21967g |
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| するめ（あたりめ） |
27459g |
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| さんま |
20594g |
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| うなぎのかば焼き |
149773g |
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| 塩さば |
46409g |
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| イクラ |
7011g相当 |
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| うなぎ |
94143g |
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| ぶり |
86711g |
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| はまち |
71631g |
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| ぎんざけ |
63366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1098334g |
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| いわし |
20594g |
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| 魚肉ハム |
823750g |
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| ししゃも |
43934g |
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| たい |
274584g |
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| べにざけ |
35054g |
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| 辛子明太子 |
29955g |
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| まぐろの赤身 |
253462g |
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| あじ |
46409g |
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| ほっけ |
29955g |
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| かまぼこ |
1098334g |
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| はんぺん |
823750g |
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| かにかま |
470715g |
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| あまえび |
137292g |
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| なると |
823750g |
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| ブラックタイガー |
366112g |
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| するめいか |
67245g |
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| かき |
14327g |
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| あさり |
7355g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3295μgはこのぐらい
| チャーハン |
3295000g |
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| とりから揚げ |
1098334g |
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| ハンバーグ |
659000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1647500g |
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| お好み焼き |
1647500g |
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