ビタミンB12が4285μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4285μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4285μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133907g |
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| モッツァレラチーズ |
267813g |
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| 牛乳 |
1428334g |
7141杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1071250g |
5356杯 |
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肉類でビタミンB12を4285μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225527g |
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| 豚バラ肉 |
857000g |
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| 牛サーロイン |
535625g |
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| 牛肩ロース肉 |
252059g |
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| 牛ひき肉 |
267813g |
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| 生ハム |
1071250g |
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| ソーセージ |
428500g |
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| 鶏むね肉 |
1428334g |
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| 牛フィレ肉 |
142834g |
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| チャーシュー |
357084g |
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| 豚フィレ肉 |
857000g |
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| 鶏ささみ |
4285000g |
85700本 |
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| 砂肝 |
252059g |
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卵類でビタミンB12を4285μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122429g |
6121個 |
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| 生たまご |
389546g |
6492個 |
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| ゆでたまご |
428500g |
7141個 |
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魚介類でビタミンB12を4285μgはこのぐらい
| かつお節 |
28567g |
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| するめ（あたりめ） |
35709g |
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| さんま |
26782g |
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| うなぎのかば焼き |
194773g |
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| 塩さば |
60353g |
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| イクラ |
9118g相当 |
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| うなぎ |
122429g |
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| ぶり |
112764g |
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| はまち |
93153g |
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| ぎんざけ |
82404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1428334g |
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| いわし |
26782g |
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| 魚肉ハム |
1071250g |
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| ししゃも |
57134g |
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| たい |
357084g |
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| べにざけ |
45586g |
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| 辛子明太子 |
38955g |
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| まぐろの赤身 |
329616g |
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| あじ |
60353g |
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| ほっけ |
38955g |
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| かまぼこ |
1428334g |
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| はんぺん |
1071250g |
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| かにかま |
612143g |
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| あまえび |
178542g |
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| なると |
1071250g |
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| ブラックタイガー |
476112g |
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| するめいか |
87449g |
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| かき |
18631g |
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| あさり |
9565g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4285μgはこのぐらい
| チャーハン |
4285000g |
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| とりから揚げ |
1428334g |
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| ハンバーグ |
857000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2142500g |
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| お好み焼き |
2142500g |
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