ビタミンB12が3285μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3285μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3285μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102657g |
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| モッツァレラチーズ |
205313g |
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| 牛乳 |
1095000g |
5475杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
821250g |
4106杯 |
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肉類でビタミンB12を3285μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172895g |
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| 豚バラ肉 |
657000g |
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| 牛サーロイン |
410625g |
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| 牛肩ロース肉 |
193236g |
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| 牛ひき肉 |
205313g |
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| 生ハム |
821250g |
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| ソーセージ |
328500g |
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| 鶏むね肉 |
1095000g |
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| 牛フィレ肉 |
109500g |
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| チャーシュー |
273750g |
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| 豚フィレ肉 |
657000g |
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| 鶏ささみ |
3285000g |
65700本 |
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| 砂肝 |
193236g |
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卵類でビタミンB12を3285μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93858g |
4692個 |
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| 生たまご |
298637g |
4977個 |
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| ゆでたまご |
328500g |
5475個 |
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魚介類でビタミンB12を3285μgはこのぐらい
| かつお節 |
21900g |
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| するめ（あたりめ） |
27375g |
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| さんま |
20532g |
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| うなぎのかば焼き |
149319g |
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| 塩さば |
46268g |
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| イクラ |
6990g相当 |
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| うなぎ |
93858g |
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| ぶり |
86448g |
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| はまち |
71414g |
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| ぎんざけ |
63174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1095000g |
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| いわし |
20532g |
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| 魚肉ハム |
821250g |
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| ししゃも |
43800g |
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| たい |
273750g |
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| べにざけ |
34947g |
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| 辛子明太子 |
29864g |
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| まぐろの赤身 |
252693g |
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| あじ |
46268g |
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| ほっけ |
29864g |
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| かまぼこ |
1095000g |
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| はんぺん |
821250g |
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| かにかま |
469286g |
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| あまえび |
136875g |
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| なると |
821250g |
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| ブラックタイガー |
365000g |
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| するめいか |
67041g |
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| かき |
14283g |
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| あさり |
7333g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3285μgはこのぐらい
| チャーハン |
3285000g |
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| とりから揚げ |
1095000g |
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| ハンバーグ |
657000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1642500g |
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| お好み焼き |
1642500g |
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