ビタミンB12が3185μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3185μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3185μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99532g |
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| モッツァレラチーズ |
199063g |
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| 牛乳 |
1061667g |
5308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
796250g |
3981杯 |
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肉類でビタミンB12を3185μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167632g |
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| 豚バラ肉 |
637000g |
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| 牛サーロイン |
398125g |
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| 牛肩ロース肉 |
187353g |
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| 牛ひき肉 |
199063g |
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| 生ハム |
796250g |
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| ソーセージ |
318500g |
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| 鶏むね肉 |
1061667g |
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| 牛フィレ肉 |
106167g |
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| チャーシュー |
265417g |
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| 豚フィレ肉 |
637000g |
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| 鶏ささみ |
3185000g |
63700本 |
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| 砂肝 |
187353g |
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卵類でビタミンB12を3185μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91000g |
4550個 |
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| 生たまご |
289546g |
4825個 |
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| ゆでたまご |
318500g |
5308個 |
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魚介類でビタミンB12を3185μgはこのぐらい
| かつお節 |
21234g |
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| するめ（あたりめ） |
26542g |
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| さんま |
19907g |
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| うなぎのかば焼き |
144773g |
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| 塩さば |
44860g |
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| イクラ |
6777g相当 |
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| うなぎ |
91000g |
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| ぶり |
83816g |
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| はまち |
69240g |
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| ぎんざけ |
61250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1061667g |
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| いわし |
19907g |
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| 魚肉ハム |
796250g |
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| ししゃも |
42467g |
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| たい |
265417g |
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| べにざけ |
33883g |
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| 辛子明太子 |
28955g |
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| まぐろの赤身 |
245000g |
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| あじ |
44860g |
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| ほっけ |
28955g |
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| かまぼこ |
1061667g |
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| はんぺん |
796250g |
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| かにかま |
455000g |
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| あまえび |
132709g |
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| なると |
796250g |
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| ブラックタイガー |
353889g |
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| するめいか |
65000g |
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| かき |
13848g |
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| あさり |
7110g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3185μgはこのぐらい
| チャーハン |
3185000g |
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| とりから揚げ |
1061667g |
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| ハンバーグ |
637000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1592500g |
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| お好み焼き |
1592500g |
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