ビタミンB12が3175μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3175μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3175μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99219g |
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| モッツァレラチーズ |
198438g |
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| 牛乳 |
1058334g |
5291杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
793750g |
3968杯 |
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肉類でビタミンB12を3175μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167106g |
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| 豚バラ肉 |
635000g |
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| 牛サーロイン |
396875g |
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| 牛肩ロース肉 |
186765g |
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| 牛ひき肉 |
198438g |
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| 生ハム |
793750g |
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| ソーセージ |
317500g |
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| 鶏むね肉 |
1058334g |
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| 牛フィレ肉 |
105834g |
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| チャーシュー |
264584g |
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| 豚フィレ肉 |
635000g |
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| 鶏ささみ |
3175000g |
63500本 |
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| 砂肝 |
186765g |
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卵類でビタミンB12を3175μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90715g |
4535個 |
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| 生たまご |
288637g |
4810個 |
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| ゆでたまご |
317500g |
5291個 |
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魚介類でビタミンB12を3175μgはこのぐらい
| かつお節 |
21167g |
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| するめ（あたりめ） |
26459g |
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| さんま |
19844g |
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| うなぎのかば焼き |
144319g |
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| 塩さば |
44719g |
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| イクラ |
6756g相当 |
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| うなぎ |
90715g |
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| ぶり |
83553g |
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| はまち |
69022g |
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| ぎんざけ |
61058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1058334g |
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| いわし |
19844g |
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| 魚肉ハム |
793750g |
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| ししゃも |
42334g |
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| たい |
264584g |
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| べにざけ |
33777g |
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| 辛子明太子 |
28864g |
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| まぐろの赤身 |
244231g |
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| あじ |
44719g |
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| ほっけ |
28864g |
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| かまぼこ |
1058334g |
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| はんぺん |
793750g |
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| かにかま |
453572g |
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| あまえび |
132292g |
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| なると |
793750g |
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| ブラックタイガー |
352778g |
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| するめいか |
64796g |
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| かき |
13805g |
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| あさり |
7088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3175μgはこのぐらい
| チャーハン |
3175000g |
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| とりから揚げ |
1058334g |
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| ハンバーグ |
635000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1587500g |
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| お好み焼き |
1587500g |
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