ビタミンB12が4175μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4175μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4175μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130469g |
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| モッツァレラチーズ |
260938g |
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| 牛乳 |
1391667g |
6958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1043750g |
5218杯 |
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肉類でビタミンB12を4175μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
219737g |
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| 豚バラ肉 |
835000g |
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| 牛サーロイン |
521875g |
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| 牛肩ロース肉 |
245589g |
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| 牛ひき肉 |
260938g |
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| 生ハム |
1043750g |
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| ソーセージ |
417500g |
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| 鶏むね肉 |
1391667g |
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| 牛フィレ肉 |
139167g |
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| チャーシュー |
347917g |
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| 豚フィレ肉 |
835000g |
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| 鶏ささみ |
4175000g |
83500本 |
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| 砂肝 |
245589g |
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卵類でビタミンB12を4175μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119286g |
5964個 |
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| 生たまご |
379546g |
6325個 |
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| ゆでたまご |
417500g |
6958個 |
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魚介類でビタミンB12を4175μgはこのぐらい
| かつお節 |
27834g |
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| するめ（あたりめ） |
34792g |
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| さんま |
26094g |
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| うなぎのかば焼き |
189773g |
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| 塩さば |
58803g |
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| イクラ |
8883g相当 |
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| うなぎ |
119286g |
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| ぶり |
109869g |
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| はまち |
90761g |
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| ぎんざけ |
80289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1391667g |
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| いわし |
26094g |
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| 魚肉ハム |
1043750g |
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| ししゃも |
55667g |
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| たい |
347917g |
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| べにざけ |
44415g |
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| 辛子明太子 |
37955g |
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| まぐろの赤身 |
321154g |
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| あじ |
58803g |
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| ほっけ |
37955g |
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| かまぼこ |
1391667g |
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| はんぺん |
1043750g |
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| かにかま |
596429g |
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| あまえび |
173959g |
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| なると |
1043750g |
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| ブラックタイガー |
463889g |
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| するめいか |
85205g |
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| かき |
18153g |
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| あさり |
9320g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4175μgはこのぐらい
| チャーハン |
4175000g |
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| とりから揚げ |
1391667g |
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| ハンバーグ |
835000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2087500g |
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| お好み焼き |
2087500g |
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