ビタミンB12が3075μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3075μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3075μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96094g |
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| モッツァレラチーズ |
192188g |
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| 牛乳 |
1025000g |
5125杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
768750g |
3843杯 |
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肉類でビタミンB12を3075μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161843g |
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| 豚バラ肉 |
615000g |
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| 牛サーロイン |
384375g |
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| 牛肩ロース肉 |
180883g |
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| 牛ひき肉 |
192188g |
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| 生ハム |
768750g |
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| ソーセージ |
307500g |
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| 鶏むね肉 |
1025000g |
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| 牛フィレ肉 |
102500g |
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| チャーシュー |
256250g |
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| 豚フィレ肉 |
615000g |
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| 鶏ささみ |
3075000g |
61500本 |
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| 砂肝 |
180883g |
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卵類でビタミンB12を3075μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87858g |
4392個 |
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| 生たまご |
279546g |
4659個 |
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| ゆでたまご |
307500g |
5125個 |
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魚介類でビタミンB12を3075μgはこのぐらい
| かつお節 |
20500g |
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| するめ（あたりめ） |
25625g |
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| さんま |
19219g |
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| うなぎのかば焼き |
139773g |
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| 塩さば |
43310g |
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| イクラ |
6543g相当 |
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| うなぎ |
87858g |
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| ぶり |
80922g |
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| はまち |
66848g |
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| ぎんざけ |
59135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1025000g |
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| いわし |
19219g |
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| 魚肉ハム |
768750g |
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| ししゃも |
41000g |
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| たい |
256250g |
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| べにざけ |
32713g |
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| 辛子明太子 |
27955g |
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| まぐろの赤身 |
236539g |
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| あじ |
43310g |
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| ほっけ |
27955g |
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| かまぼこ |
1025000g |
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| はんぺん |
768750g |
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| かにかま |
439286g |
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| あまえび |
128125g |
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| なると |
768750g |
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| ブラックタイガー |
341667g |
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| するめいか |
62756g |
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| かき |
13370g |
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| あさり |
6864g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3075μgはこのぐらい
| チャーハン |
3075000g |
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| とりから揚げ |
1025000g |
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| ハンバーグ |
615000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1537500g |
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| お好み焼き |
1537500g |
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