ビタミンB12が2075μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2075μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2075μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64844g |
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| モッツァレラチーズ |
129688g |
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| 牛乳 |
691667g |
3458杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
518750g |
2593杯 |
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肉類でビタミンB12を2075μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109211g |
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| 豚バラ肉 |
415000g |
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| 牛サーロイン |
259375g |
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| 牛肩ロース肉 |
122059g |
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| 牛ひき肉 |
129688g |
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| 生ハム |
518750g |
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| ソーセージ |
207500g |
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| 鶏むね肉 |
691667g |
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| 牛フィレ肉 |
69167g |
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| チャーシュー |
172917g |
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| 豚フィレ肉 |
415000g |
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| 鶏ささみ |
2075000g |
41500本 |
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| 砂肝 |
122059g |
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卵類でビタミンB12を2075μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59286g |
2964個 |
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| 生たまご |
188637g |
3143個 |
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| ゆでたまご |
207500g |
3458個 |
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魚介類でビタミンB12を2075μgはこのぐらい
| かつお節 |
13834g |
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| するめ（あたりめ） |
17292g |
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| さんま |
12969g |
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| うなぎのかば焼き |
94319g |
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| 塩さば |
29226g |
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| イクラ |
4415g相当 |
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| うなぎ |
59286g |
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| ぶり |
54606g |
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| はまち |
45109g |
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| ぎんざけ |
39904g |
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| 魚肉ソーセージ |
691667g |
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| いわし |
12969g |
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| 魚肉ハム |
518750g |
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| ししゃも |
27667g |
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| たい |
172917g |
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| べにざけ |
22075g |
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| 辛子明太子 |
18864g |
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| まぐろの赤身 |
159616g |
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| あじ |
29226g |
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| ほっけ |
18864g |
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| かまぼこ |
691667g |
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| はんぺん |
518750g |
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| かにかま |
296429g |
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| あまえび |
86459g |
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| なると |
518750g |
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| ブラックタイガー |
230556g |
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| するめいか |
42347g |
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| かき |
9022g相当 |
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| あさり |
4632g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2075μgはこのぐらい
| チャーハン |
2075000g |
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| とりから揚げ |
691667g |
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| ハンバーグ |
415000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1037500g |
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| お好み焼き |
1037500g |
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