ビタミンB12が2065μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2065μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2065μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64532g |
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| モッツァレラチーズ |
129063g |
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| 牛乳 |
688334g |
3441杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
516250g |
2581杯 |
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肉類でビタミンB12を2065μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108685g |
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| 豚バラ肉 |
413000g |
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| 牛サーロイン |
258125g |
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| 牛肩ロース肉 |
121471g |
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| 牛ひき肉 |
129063g |
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| 生ハム |
516250g |
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| ソーセージ |
206500g |
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| 鶏むね肉 |
688334g |
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| 牛フィレ肉 |
68834g |
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| チャーシュー |
172084g |
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| 豚フィレ肉 |
413000g |
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| 鶏ささみ |
2065000g |
41300本 |
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| 砂肝 |
121471g |
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卵類でビタミンB12を2065μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59000g |
2950個 |
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| 生たまご |
187728g |
3128個 |
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| ゆでたまご |
206500g |
3441個 |
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魚介類でビタミンB12を2065μgはこのぐらい
| かつお節 |
13767g |
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| するめ（あたりめ） |
17209g |
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| さんま |
12907g |
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| うなぎのかば焼き |
93864g |
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| 塩さば |
29085g |
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| イクラ |
4394g相当 |
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| うなぎ |
59000g |
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| ぶり |
54343g |
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| はまち |
44892g |
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| ぎんざけ |
39712g |
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| 魚肉ソーセージ |
688334g |
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| いわし |
12907g |
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| 魚肉ハム |
516250g |
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| ししゃも |
27534g |
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| たい |
172084g |
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| べにざけ |
21969g |
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| 辛子明太子 |
18773g |
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| まぐろの赤身 |
158847g |
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| あじ |
29085g |
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| ほっけ |
18773g |
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| かまぼこ |
688334g |
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| はんぺん |
516250g |
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| かにかま |
295000g |
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| あまえび |
86042g |
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| なると |
516250g |
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| ブラックタイガー |
229445g |
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| するめいか |
42143g |
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| かき |
8979g相当 |
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| あさり |
4610g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2065μgはこのぐらい
| チャーハン |
2065000g |
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| とりから揚げ |
688334g |
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| ハンバーグ |
413000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1032500g |
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| お好み焼き |
1032500g |
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