ビタミンB12が2085μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2085μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2085μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65157g |
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| モッツァレラチーズ |
130313g |
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| 牛乳 |
695000g |
3475杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
521250g |
2606杯 |
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肉類でビタミンB12を2085μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109737g |
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| 豚バラ肉 |
417000g |
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| 牛サーロイン |
260625g |
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| 牛肩ロース肉 |
122648g |
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| 牛ひき肉 |
130313g |
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| 生ハム |
521250g |
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| ソーセージ |
208500g |
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| 鶏むね肉 |
695000g |
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| 牛フィレ肉 |
69500g |
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| チャーシュー |
173750g |
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| 豚フィレ肉 |
417000g |
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| 鶏ささみ |
2085000g |
41700本 |
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| 砂肝 |
122648g |
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卵類でビタミンB12を2085μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59572g |
2978個 |
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| 生たまご |
189546g |
3159個 |
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| ゆでたまご |
208500g |
3475個 |
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魚介類でビタミンB12を2085μgはこのぐらい
| かつお節 |
13900g |
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| するめ（あたりめ） |
17375g |
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| さんま |
13032g |
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| うなぎのかば焼き |
94773g |
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| 塩さば |
29367g |
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| イクラ |
4437g相当 |
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| うなぎ |
59572g |
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| ぶり |
54869g |
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| はまち |
45327g |
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| ぎんざけ |
40097g |
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| 魚肉ソーセージ |
695000g |
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| いわし |
13032g |
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| 魚肉ハム |
521250g |
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| ししゃも |
27800g |
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| たい |
173750g |
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| べにざけ |
22181g |
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| 辛子明太子 |
18955g |
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| まぐろの赤身 |
160385g |
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| あじ |
29367g |
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| ほっけ |
18955g |
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| かまぼこ |
695000g |
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| はんぺん |
521250g |
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| かにかま |
297858g |
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| あまえび |
86875g |
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| なると |
521250g |
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| ブラックタイガー |
231667g |
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| するめいか |
42552g |
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| かき |
9066g相当 |
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| あさり |
4655g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2085μgはこのぐらい
| チャーハン |
2085000g |
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| とりから揚げ |
695000g |
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| ハンバーグ |
417000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1042500g |
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| お好み焼き |
1042500g |
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