ビタミンB12が3085μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3085μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3085μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96407g |
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| モッツァレラチーズ |
192813g |
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| 牛乳 |
1028334g |
5141杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
771250g |
3856杯 |
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肉類でビタミンB12を3085μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162369g |
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| 豚バラ肉 |
617000g |
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| 牛サーロイン |
385625g |
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| 牛肩ロース肉 |
181471g |
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| 牛ひき肉 |
192813g |
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| 生ハム |
771250g |
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| ソーセージ |
308500g |
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| 鶏むね肉 |
1028334g |
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| 牛フィレ肉 |
102834g |
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| チャーシュー |
257084g |
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| 豚フィレ肉 |
617000g |
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| 鶏ささみ |
3085000g |
61700本 |
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| 砂肝 |
181471g |
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卵類でビタミンB12を3085μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88143g |
4407個 |
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| 生たまご |
280455g |
4674個 |
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| ゆでたまご |
308500g |
5141個 |
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魚介類でビタミンB12を3085μgはこのぐらい
| かつお節 |
20567g |
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| するめ（あたりめ） |
25709g |
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| さんま |
19282g |
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| うなぎのかば焼き |
140228g |
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| 塩さば |
43451g |
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| イクラ |
6564g相当 |
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| うなぎ |
88143g |
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| ぶり |
81185g |
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| はまち |
67066g |
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| ぎんざけ |
59327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1028334g |
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| いわし |
19282g |
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| 魚肉ハム |
771250g |
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| ししゃも |
41134g |
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| たい |
257084g |
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| べにざけ |
32820g |
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| 辛子明太子 |
28046g |
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| まぐろの赤身 |
237308g |
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| あじ |
43451g |
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| ほっけ |
28046g |
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| かまぼこ |
1028334g |
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| はんぺん |
771250g |
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| かにかま |
440715g |
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| あまえび |
128542g |
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| なると |
771250g |
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| ブラックタイガー |
342778g |
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| するめいか |
62960g |
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| かき |
13414g |
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| あさり |
6887g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3085μgはこのぐらい
| チャーハン |
3085000g |
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| とりから揚げ |
1028334g |
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| ハンバーグ |
617000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1542500g |
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| お好み焼き |
1542500g |
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