ビタミンB12が2985μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2985μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2985μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93282g |
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| モッツァレラチーズ |
186563g |
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| 牛乳 |
995000g |
4975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
746250g |
3731杯 |
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肉類でビタミンB12を2985μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157106g |
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| 豚バラ肉 |
597000g |
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| 牛サーロイン |
373125g |
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| 牛肩ロース肉 |
175589g |
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| 牛ひき肉 |
186563g |
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| 生ハム |
746250g |
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| ソーセージ |
298500g |
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| 鶏むね肉 |
995000g |
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| 牛フィレ肉 |
99500g |
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| チャーシュー |
248750g |
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| 豚フィレ肉 |
597000g |
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| 鶏ささみ |
2985000g |
59700本 |
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| 砂肝 |
175589g |
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卵類でビタミンB12を2985μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85286g |
4264個 |
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| 生たまご |
271364g |
4522個 |
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| ゆでたまご |
298500g |
4975個 |
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魚介類でビタミンB12を2985μgはこのぐらい
| かつお節 |
19900g |
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| するめ（あたりめ） |
24875g |
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| さんま |
18657g |
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| うなぎのかば焼き |
135682g |
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| 塩さば |
42043g |
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| イクラ |
6352g相当 |
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| うなぎ |
85286g |
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| ぶり |
78553g |
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| はまち |
64892g |
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| ぎんざけ |
57404g |
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| 魚肉ソーセージ |
995000g |
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| いわし |
18657g |
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| 魚肉ハム |
746250g |
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| ししゃも |
39800g |
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| たい |
248750g |
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| べにざけ |
31756g |
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| 辛子明太子 |
27137g |
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| まぐろの赤身 |
229616g |
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| あじ |
42043g |
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| ほっけ |
27137g |
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| かまぼこ |
995000g |
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| はんぺん |
746250g |
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| かにかま |
426429g |
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| あまえび |
124375g |
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| なると |
746250g |
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| ブラックタイガー |
331667g |
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| するめいか |
60919g |
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| かき |
12979g |
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| あさり |
6663g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2985μgはこのぐらい
| チャーハン |
2985000g |
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| とりから揚げ |
995000g |
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| ハンバーグ |
597000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1492500g |
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| お好み焼き |
1492500g |
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