ビタミンB12が3275μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3275μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3275μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102344g |
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| モッツァレラチーズ |
204688g |
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| 牛乳 |
1091667g |
5458杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
818750g |
4093杯 |
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肉類でビタミンB12を3275μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172369g |
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| 豚バラ肉 |
655000g |
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| 牛サーロイン |
409375g |
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| 牛肩ロース肉 |
192648g |
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| 牛ひき肉 |
204688g |
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| 生ハム |
818750g |
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| ソーセージ |
327500g |
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| 鶏むね肉 |
1091667g |
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| 牛フィレ肉 |
109167g |
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| チャーシュー |
272917g |
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| 豚フィレ肉 |
655000g |
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| 鶏ささみ |
3275000g |
65500本 |
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| 砂肝 |
192648g |
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卵類でビタミンB12を3275μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93572g |
4678個 |
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| 生たまご |
297728g |
4962個 |
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| ゆでたまご |
327500g |
5458個 |
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魚介類でビタミンB12を3275μgはこのぐらい
| かつお節 |
21834g |
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| するめ（あたりめ） |
27292g |
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| さんま |
20469g |
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| うなぎのかば焼き |
148864g |
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| 塩さば |
46127g |
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| イクラ |
6969g相当 |
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| うなぎ |
93572g |
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| ぶり |
86185g |
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| はまち |
71196g |
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| ぎんざけ |
62981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1091667g |
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| いわし |
20469g |
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| 魚肉ハム |
818750g |
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| ししゃも |
43667g |
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| たい |
272917g |
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| べにざけ |
34841g |
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| 辛子明太子 |
29773g |
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| まぐろの赤身 |
251924g |
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| あじ |
46127g |
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| ほっけ |
29773g |
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| かまぼこ |
1091667g |
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| はんぺん |
818750g |
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| かにかま |
467858g |
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| あまえび |
136459g |
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| なると |
818750g |
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| ブラックタイガー |
363889g |
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| するめいか |
66837g |
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| かき |
14240g |
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| あさり |
7311g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3275μgはこのぐらい
| チャーハン |
3275000g |
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| とりから揚げ |
1091667g |
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| ハンバーグ |
655000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1637500g |
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| お好み焼き |
1637500g |
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