ビタミンB12が2185μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2185μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2185μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68282g |
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| モッツァレラチーズ |
136563g |
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| 牛乳 |
728334g |
3641杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
546250g |
2731杯 |
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肉類でビタミンB12を2185μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115000g |
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| 豚バラ肉 |
437000g |
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| 牛サーロイン |
273125g |
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| 牛肩ロース肉 |
128530g |
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| 牛ひき肉 |
136563g |
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| 生ハム |
546250g |
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| ソーセージ |
218500g |
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| 鶏むね肉 |
728334g |
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| 牛フィレ肉 |
72834g |
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| チャーシュー |
182084g |
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| 豚フィレ肉 |
437000g |
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| 鶏ささみ |
2185000g |
43700本 |
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| 砂肝 |
128530g |
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卵類でビタミンB12を2185μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62429g |
3121個 |
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| 生たまご |
198637g |
3310個 |
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| ゆでたまご |
218500g |
3641個 |
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魚介類でビタミンB12を2185μgはこのぐらい
| かつお節 |
14567g |
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| するめ（あたりめ） |
18209g |
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| さんま |
13657g |
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| うなぎのかば焼き |
99319g |
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| 塩さば |
30775g |
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| イクラ |
4649g相当 |
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| うなぎ |
62429g |
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| ぶり |
57500g |
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| はまち |
47501g |
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| ぎんざけ |
42020g |
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| 魚肉ソーセージ |
728334g |
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| いわし |
13657g |
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| 魚肉ハム |
546250g |
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| ししゃも |
29134g |
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| たい |
182084g |
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| べにざけ |
23245g |
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| 辛子明太子 |
19864g |
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| まぐろの赤身 |
168077g |
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| あじ |
30775g |
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| ほっけ |
19864g |
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| かまぼこ |
728334g |
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| はんぺん |
546250g |
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| かにかま |
312143g |
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| あまえび |
91042g |
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| なると |
546250g |
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| ブラックタイガー |
242778g |
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| するめいか |
44592g |
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| かき |
9500g相当 |
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| あさり |
4878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2185μgはこのぐらい
| チャーハン |
2185000g |
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| とりから揚げ |
728334g |
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| ハンバーグ |
437000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1092500g |
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| お好み焼き |
1092500g |
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