ビタミンB12が4185μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4185μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4185μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130782g |
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| モッツァレラチーズ |
261563g |
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| 牛乳 |
1395000g |
6975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1046250g |
5231杯 |
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肉類でビタミンB12を4185μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220264g |
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| 豚バラ肉 |
837000g |
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| 牛サーロイン |
523125g |
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| 牛肩ロース肉 |
246177g |
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| 牛ひき肉 |
261563g |
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| 生ハム |
1046250g |
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| ソーセージ |
418500g |
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| 鶏むね肉 |
1395000g |
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| 牛フィレ肉 |
139500g |
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| チャーシュー |
348750g |
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| 豚フィレ肉 |
837000g |
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| 鶏ささみ |
4185000g |
83700本 |
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| 砂肝 |
246177g |
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卵類でビタミンB12を4185μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119572g |
5978個 |
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| 生たまご |
380455g |
6340個 |
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| ゆでたまご |
418500g |
6975個 |
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魚介類でビタミンB12を4185μgはこのぐらい
| かつお節 |
27900g |
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| するめ（あたりめ） |
34875g |
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| さんま |
26157g |
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| うなぎのかば焼き |
190228g |
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| 塩さば |
58944g |
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| イクラ |
8905g相当 |
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| うなぎ |
119572g |
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| ぶり |
110132g |
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| はまち |
90979g |
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| ぎんざけ |
80481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1395000g |
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| いわし |
26157g |
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| 魚肉ハム |
1046250g |
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| ししゃも |
55800g |
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| たい |
348750g |
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| べにざけ |
44522g |
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| 辛子明太子 |
38046g |
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| まぐろの赤身 |
321924g |
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| あじ |
58944g |
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| ほっけ |
38046g |
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| かまぼこ |
1395000g |
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| はんぺん |
1046250g |
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| かにかま |
597858g |
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| あまえび |
174375g |
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| なると |
1046250g |
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| ブラックタイガー |
465000g |
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| するめいか |
85409g |
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| かき |
18196g |
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| あさり |
9342g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4185μgはこのぐらい
| チャーハン |
4185000g |
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| とりから揚げ |
1395000g |
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| ハンバーグ |
837000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2092500g |
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| お好み焼き |
2092500g |
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