ビタミンB12が2285μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2285μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2285μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71407g |
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| モッツァレラチーズ |
142813g |
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| 牛乳 |
761667g |
3808杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
571250g |
2856杯 |
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肉類でビタミンB12を2285μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120264g |
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| 豚バラ肉 |
457000g |
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| 牛サーロイン |
285625g |
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| 牛肩ロース肉 |
134412g |
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| 牛ひき肉 |
142813g |
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| 生ハム |
571250g |
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| ソーセージ |
228500g |
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| 鶏むね肉 |
761667g |
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| 牛フィレ肉 |
76167g |
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| チャーシュー |
190417g |
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| 豚フィレ肉 |
457000g |
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| 鶏ささみ |
2285000g |
45700本 |
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| 砂肝 |
134412g |
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卵類でビタミンB12を2285μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65286g |
3264個 |
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| 生たまご |
207728g |
3462個 |
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| ゆでたまご |
228500g |
3808個 |
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魚介類でビタミンB12を2285μgはこのぐらい
| かつお節 |
15234g |
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| するめ（あたりめ） |
19042g |
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| さんま |
14282g |
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| うなぎのかば焼き |
103864g |
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| 塩さば |
32184g |
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| イクラ |
4862g相当 |
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| うなぎ |
65286g |
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| ぶり |
60132g |
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| はまち |
49674g |
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| ぎんざけ |
43943g |
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| 魚肉ソーセージ |
761667g |
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| いわし |
14282g |
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| 魚肉ハム |
571250g |
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| ししゃも |
30467g |
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| たい |
190417g |
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| べにざけ |
24309g |
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| 辛子明太子 |
20773g |
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| まぐろの赤身 |
175770g |
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| あじ |
32184g |
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| ほっけ |
20773g |
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| かまぼこ |
761667g |
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| はんぺん |
571250g |
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| かにかま |
326429g |
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| あまえび |
95209g |
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| なると |
571250g |
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| ブラックタイガー |
253889g |
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| するめいか |
46633g |
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| かき |
9935g相当 |
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| あさり |
5101g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2285μgはこのぐらい
| チャーハン |
2285000g |
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| とりから揚げ |
761667g |
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| ハンバーグ |
457000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1142500g |
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| お好み焼き |
1142500g |
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