ビタミンB12が2395μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2395μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2395μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74844g |
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| モッツァレラチーズ |
149688g |
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| 牛乳 |
798334g |
3991杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
598750g |
2993杯 |
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肉類でビタミンB12を2395μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126053g |
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| 豚バラ肉 |
479000g |
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| 牛サーロイン |
299375g |
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| 牛肩ロース肉 |
140883g |
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| 牛ひき肉 |
149688g |
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| 生ハム |
598750g |
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| ソーセージ |
239500g |
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| 鶏むね肉 |
798334g |
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| 牛フィレ肉 |
79834g |
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| チャーシュー |
199584g |
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| 豚フィレ肉 |
479000g |
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| 鶏ささみ |
2395000g |
47900本 |
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| 砂肝 |
140883g |
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卵類でビタミンB12を2395μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68429g |
3421個 |
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| 生たまご |
217728g |
3628個 |
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| ゆでたまご |
239500g |
3991個 |
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魚介類でビタミンB12を2395μgはこのぐらい
| かつお節 |
15967g |
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| するめ（あたりめ） |
19959g |
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| さんま |
14969g |
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| うなぎのかば焼き |
108864g |
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| 塩さば |
33733g |
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| イクラ |
5096g相当 |
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| うなぎ |
68429g |
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| ぶり |
63027g |
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| はまち |
52066g |
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| ぎんざけ |
46058g |
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| 魚肉ソーセージ |
798334g |
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| いわし |
14969g |
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| 魚肉ハム |
598750g |
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| ししゃも |
31934g |
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| たい |
199584g |
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| べにざけ |
25479g |
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| 辛子明太子 |
21773g |
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| まぐろの赤身 |
184231g |
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| あじ |
33733g |
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| ほっけ |
21773g |
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| かまぼこ |
798334g |
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| はんぺん |
598750g |
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| かにかま |
342143g |
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| あまえび |
99792g |
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| なると |
598750g |
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| ブラックタイガー |
266112g |
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| するめいか |
48878g |
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| かき |
10414g |
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| あさり |
5346g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2395μgはこのぐらい
| チャーハン |
2395000g |
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| とりから揚げ |
798334g |
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| ハンバーグ |
479000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1197500g |
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| お好み焼き |
1197500g |
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