ビタミンB12が1385μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1385μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1385μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43282g |
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| モッツァレラチーズ |
86563g |
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| 牛乳 |
461667g |
2308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
346250g |
1731杯 |
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肉類でビタミンB12を1385μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72895g |
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| 豚バラ肉 |
277000g |
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| 牛サーロイン |
173125g |
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| 牛肩ロース肉 |
81471g |
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| 牛ひき肉 |
86563g |
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| 生ハム |
346250g |
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| ソーセージ |
138500g |
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| 鶏むね肉 |
461667g |
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| 牛フィレ肉 |
46167g |
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| チャーシュー |
115417g |
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| 豚フィレ肉 |
277000g |
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| 鶏ささみ |
1385000g |
27700本 |
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| 砂肝 |
81471g |
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卵類でビタミンB12を1385μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39572g |
1978個 |
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| 生たまご |
125910g |
2098個 |
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| ゆでたまご |
138500g |
2308個 |
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魚介類でビタミンB12を1385μgはこのぐらい
| かつお節 |
9234g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11542g |
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| さんま |
8657g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62955g |
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| 塩さば |
19508g |
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| イクラ |
2947g相当 |
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| うなぎ |
39572g |
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| ぶり |
36448g |
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| はまち |
30109g |
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| ぎんざけ |
26635g |
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| 魚肉ソーセージ |
461667g |
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| いわし |
8657g相当 |
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| 魚肉ハム |
346250g |
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| ししゃも |
18467g |
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| たい |
115417g |
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| べにざけ |
14735g |
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| 辛子明太子 |
12591g |
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| まぐろの赤身 |
106539g |
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| あじ |
19508g |
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| ほっけ |
12591g |
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| かまぼこ |
461667g |
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| はんぺん |
346250g |
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| かにかま |
197858g |
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| あまえび |
57709g |
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| なると |
346250g |
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| ブラックタイガー |
153889g |
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| するめいか |
28266g |
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| かき |
6022g相当 |
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| あさり |
3092g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1385μgはこのぐらい
| チャーハン |
1385000g |
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| とりから揚げ |
461667g |
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| ハンバーグ |
277000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
692500g |
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| お好み焼き |
692500g |
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