ビタミンB12が2485μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2485μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2485μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77657g |
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| モッツァレラチーズ |
155313g |
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| 牛乳 |
828334g |
4141杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
621250g |
3106杯 |
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肉類でビタミンB12を2485μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130790g |
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| 豚バラ肉 |
497000g |
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| 牛サーロイン |
310625g |
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| 牛肩ロース肉 |
146177g |
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| 牛ひき肉 |
155313g |
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| 生ハム |
621250g |
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| ソーセージ |
248500g |
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| 鶏むね肉 |
828334g |
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| 牛フィレ肉 |
82834g |
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| チャーシュー |
207084g |
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| 豚フィレ肉 |
497000g |
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| 鶏ささみ |
2485000g |
49700本 |
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| 砂肝 |
146177g |
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卵類でビタミンB12を2485μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71000g |
3550個 |
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| 生たまご |
225910g |
3765個 |
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| ゆでたまご |
248500g |
4141個 |
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魚介類でビタミンB12を2485μgはこのぐらい
| かつお節 |
16567g |
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| するめ（あたりめ） |
20709g |
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| さんま |
15532g |
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| うなぎのかば焼き |
112955g |
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| 塩さば |
35000g |
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| イクラ |
5288g相当 |
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| うなぎ |
71000g |
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| ぶり |
65395g |
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| はまち |
54022g |
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| ぎんざけ |
47789g |
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| 魚肉ソーセージ |
828334g |
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| いわし |
15532g |
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| 魚肉ハム |
621250g |
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| ししゃも |
33134g |
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| たい |
207084g |
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| べにざけ |
26437g |
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| 辛子明太子 |
22591g |
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| まぐろの赤身 |
191154g |
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| あじ |
35000g |
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| ほっけ |
22591g |
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| かまぼこ |
828334g |
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| はんぺん |
621250g |
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| かにかま |
355000g |
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| あまえび |
103542g |
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| なると |
621250g |
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| ブラックタイガー |
276112g |
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| するめいか |
50715g |
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| かき |
10805g |
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| あさり |
5547g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2485μgはこのぐらい
| チャーハン |
2485000g |
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| とりから揚げ |
828334g |
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| ハンバーグ |
497000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1242500g |
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| お好み焼き |
1242500g |
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