ビタミンB12が2585μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2585μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2585μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80782g |
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| モッツァレラチーズ |
161563g |
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| 牛乳 |
861667g |
4308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
646250g |
3231杯 |
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肉類でビタミンB12を2585μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136053g |
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| 豚バラ肉 |
517000g |
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| 牛サーロイン |
323125g |
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| 牛肩ロース肉 |
152059g |
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| 牛ひき肉 |
161563g |
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| 生ハム |
646250g |
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| ソーセージ |
258500g |
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| 鶏むね肉 |
861667g |
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| 牛フィレ肉 |
86167g |
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| チャーシュー |
215417g |
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| 豚フィレ肉 |
517000g |
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| 鶏ささみ |
2585000g |
51700本 |
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| 砂肝 |
152059g |
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卵類でビタミンB12を2585μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73858g |
3692個 |
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| 生たまご |
235000g |
3916個 |
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| ゆでたまご |
258500g |
4308個 |
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魚介類でビタミンB12を2585μgはこのぐらい
| かつお節 |
17234g |
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| するめ（あたりめ） |
21542g |
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| さんま |
16157g |
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| うなぎのかば焼き |
117500g |
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| 塩さば |
36409g |
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| イクラ |
5500g相当 |
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| うなぎ |
73858g |
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| ぶり |
68027g |
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| はまち |
56196g |
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| ぎんざけ |
49712g |
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| 魚肉ソーセージ |
861667g |
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| いわし |
16157g |
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| 魚肉ハム |
646250g |
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| ししゃも |
34467g |
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| たい |
215417g |
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| べにざけ |
27500g |
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| 辛子明太子 |
23500g |
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| まぐろの赤身 |
198847g |
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| あじ |
36409g |
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| ほっけ |
23500g |
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| かまぼこ |
861667g |
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| はんぺん |
646250g |
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| かにかま |
369286g |
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| あまえび |
107709g |
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| なると |
646250g |
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| ブラックタイガー |
287223g |
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| するめいか |
52756g |
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| かき |
11240g |
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| あさり |
5771g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2585μgはこのぐらい
| チャーハン |
2585000g |
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| とりから揚げ |
861667g |
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| ハンバーグ |
517000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1292500g |
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| お好み焼き |
1292500g |
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