ビタミンB12が1485μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1485μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1485μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46407g |
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| モッツァレラチーズ |
92813g |
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| 牛乳 |
495000g |
2475杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
371250g |
1856杯 |
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肉類でビタミンB12を1485μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78158g |
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| 豚バラ肉 |
297000g |
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| 牛サーロイン |
185625g |
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| 牛肩ロース肉 |
87353g |
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| 牛ひき肉 |
92813g |
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| 生ハム |
371250g |
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| ソーセージ |
148500g |
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| 鶏むね肉 |
495000g |
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| 牛フィレ肉 |
49500g |
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| チャーシュー |
123750g |
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| 豚フィレ肉 |
297000g |
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| 鶏ささみ |
1485000g |
29700本 |
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| 砂肝 |
87353g |
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卵類でビタミンB12を1485μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42429g |
2121個 |
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| 生たまご |
135000g |
2250個 |
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| ゆでたまご |
148500g |
2475個 |
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魚介類でビタミンB12を1485μgはこのぐらい
| かつお節 |
9900g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12375g |
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| さんま |
9282g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67500g |
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| 塩さば |
20916g |
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| イクラ |
3160g相当 |
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| うなぎ |
42429g |
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| ぶり |
39079g |
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| はまち |
32283g |
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| ぎんざけ |
28558g |
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| 魚肉ソーセージ |
495000g |
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| いわし |
9282g相当 |
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| 魚肉ハム |
371250g |
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| ししゃも |
19800g |
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| たい |
123750g |
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| べにざけ |
15798g |
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| 辛子明太子 |
13500g |
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| まぐろの赤身 |
114231g |
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| あじ |
20916g |
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| ほっけ |
13500g |
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| かまぼこ |
495000g |
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| はんぺん |
371250g |
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| かにかま |
212143g |
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| あまえび |
61875g |
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| なると |
371250g |
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| ブラックタイガー |
165000g |
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| するめいか |
30307g |
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| かき |
6457g相当 |
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| あさり |
3315g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1485μgはこのぐらい
| チャーハン |
1485000g |
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| とりから揚げ |
495000g |
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| ハンバーグ |
297000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
742500g |
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| お好み焼き |
742500g |
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