ビタミンB12が1175μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1175μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1175μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36719g |
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| モッツァレラチーズ |
73438g |
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| 牛乳 |
391667g |
1958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
293750g |
1468杯 |
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肉類でビタミンB12を1175μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61843g |
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| 豚バラ肉 |
235000g |
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| 牛サーロイン |
146875g |
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| 牛肩ロース肉 |
69118g |
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| 牛ひき肉 |
73438g |
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| 生ハム |
293750g |
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| ソーセージ |
117500g |
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| 鶏むね肉 |
391667g |
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| 牛フィレ肉 |
39167g |
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| チャーシュー |
97917g |
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| 豚フィレ肉 |
235000g |
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| 鶏ささみ |
1175000g |
23500本 |
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| 砂肝 |
69118g |
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卵類でビタミンB12を1175μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33572g |
1678個 |
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| 生たまご |
106819g |
1780個 |
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| ゆでたまご |
117500g |
1958個 |
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魚介類でビタミンB12を1175μgはこのぐらい
| かつお節 |
7834g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9792g相当 |
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| さんま |
7344g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53410g |
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| 塩さば |
16550g |
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| イクラ |
2500g相当 |
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| うなぎ |
33572g |
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| ぶり |
30922g |
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| はまち |
25544g |
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| ぎんざけ |
22597g |
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| 魚肉ソーセージ |
391667g |
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| いわし |
7344g相当 |
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| 魚肉ハム |
293750g |
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| ししゃも |
15667g |
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| たい |
97917g |
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| べにざけ |
12500g |
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| 辛子明太子 |
10682g |
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| まぐろの赤身 |
90385g |
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| あじ |
16550g |
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| ほっけ |
10682g |
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| かまぼこ |
391667g |
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| はんぺん |
293750g |
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| かにかま |
167858g |
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| あまえび |
48959g |
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| なると |
293750g |
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| ブラックタイガー |
130556g |
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| するめいか |
23980g |
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| かき |
5109g相当 |
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| あさり |
2623g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1175μgはこのぐらい
| チャーハン |
1175000g |
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| とりから揚げ |
391667g |
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| ハンバーグ |
235000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
587500g |
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| お好み焼き |
587500g |
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