ビタミンB12が1185μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1185μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1185μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37032g |
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| モッツァレラチーズ |
74063g |
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| 牛乳 |
395000g |
1975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
296250g |
1481杯 |
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肉類でビタミンB12を1185μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62369g |
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| 豚バラ肉 |
237000g |
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| 牛サーロイン |
148125g |
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| 牛肩ロース肉 |
69706g |
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| 牛ひき肉 |
74063g |
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| 生ハム |
296250g |
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| ソーセージ |
118500g |
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| 鶏むね肉 |
395000g |
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| 牛フィレ肉 |
39500g |
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| チャーシュー |
98750g |
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| 豚フィレ肉 |
237000g |
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| 鶏ささみ |
1185000g |
23700本 |
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| 砂肝 |
69706g |
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卵類でビタミンB12を1185μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33858g |
1692個 |
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| 生たまご |
107728g |
1795個 |
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| ゆでたまご |
118500g |
1975個 |
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魚介類でビタミンB12を1185μgはこのぐらい
| かつお節 |
7900g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9875g相当 |
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| さんま |
7407g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53864g |
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| 塩さば |
16691g |
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| イクラ |
2522g相当 |
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| うなぎ |
33858g |
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| ぶり |
31185g |
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| はまち |
25761g |
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| ぎんざけ |
22789g |
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| 魚肉ソーセージ |
395000g |
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| いわし |
7407g相当 |
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| 魚肉ハム |
296250g |
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| ししゃも |
15800g |
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| たい |
98750g |
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| べにざけ |
12607g |
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| 辛子明太子 |
10773g |
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| まぐろの赤身 |
91154g |
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| あじ |
16691g |
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| ほっけ |
10773g |
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| かまぼこ |
395000g |
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| はんぺん |
296250g |
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| かにかま |
169286g |
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| あまえび |
49375g |
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| なると |
296250g |
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| ブラックタイガー |
131667g |
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| するめいか |
24184g |
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| かき |
5153g相当 |
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| あさり |
2646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1185μgはこのぐらい
| チャーハン |
1185000g |
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| とりから揚げ |
395000g |
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| ハンバーグ |
237000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
592500g |
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| お好み焼き |
592500g |
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