ビタミンB12が185μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が185μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を185μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5782g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
11563g |
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| 牛乳 |
61667g |
308杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
46250g |
231杯 |
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肉類でビタミンB12を185μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
9737g相当 |
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| 豚バラ肉 |
37000g |
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| 牛サーロイン |
23125g |
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| 牛肩ロース肉 |
10883g |
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| 牛ひき肉 |
11563g |
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| 生ハム |
46250g |
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| ソーセージ |
18500g |
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| 鶏むね肉 |
61667g |
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| 牛フィレ肉 |
6167g相当 |
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| チャーシュー |
15417g |
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| 豚フィレ肉 |
37000g |
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| 鶏ささみ |
185000g |
3700本 |
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| 砂肝 |
10883g |
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卵類でビタミンB12を185μgはこのぐらい
| 卵黄 |
5286g相当 |
264個 |
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| 生たまご |
16819g |
280個 |
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| ゆでたまご |
18500g |
308個 |
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魚介類でビタミンB12を185μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を185μgはこのぐらい
| チャーハン |
185000g |
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| とりから揚げ |
61667g |
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| ハンバーグ |
37000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
92500g |
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| お好み焼き |
92500g |
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