ビタミンB12が1085μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1085μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1085μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33907g |
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| モッツァレラチーズ |
67813g |
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| 牛乳 |
361667g |
1808杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
271250g |
1356杯 |
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肉類でビタミンB12を1085μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
57106g |
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| 豚バラ肉 |
217000g |
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| 牛サーロイン |
135625g |
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| 牛肩ロース肉 |
63824g |
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| 牛ひき肉 |
67813g |
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| 生ハム |
271250g |
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| ソーセージ |
108500g |
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| 鶏むね肉 |
361667g |
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| 牛フィレ肉 |
36167g |
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| チャーシュー |
90417g |
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| 豚フィレ肉 |
217000g |
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| 鶏ささみ |
1085000g |
21700本 |
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| 砂肝 |
63824g |
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卵類でビタミンB12を1085μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31000g |
1550個 |
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| 生たまご |
98637g |
1643個 |
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| ゆでたまご |
108500g |
1808個 |
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魚介類でビタミンB12を1085μgはこのぐらい
| かつお節 |
7234g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9042g相当 |
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| さんま |
6782g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
49319g |
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| 塩さば |
15282g |
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| イクラ |
2309g相当 |
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| うなぎ |
31000g |
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| ぶり |
28553g |
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| はまち |
23587g |
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| ぎんざけ |
20866g |
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| 魚肉ソーセージ |
361667g |
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| いわし |
6782g相当 |
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| 魚肉ハム |
271250g |
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| ししゃも |
14467g |
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| たい |
90417g |
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| べにざけ |
11543g |
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| 辛子明太子 |
9864g相当 |
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| まぐろの赤身 |
83462g |
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| あじ |
15282g |
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| ほっけ |
9864g相当 |
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| かまぼこ |
361667g |
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| はんぺん |
271250g |
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| かにかま |
155000g |
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| あまえび |
45209g |
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| なると |
271250g |
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| ブラックタイガー |
120556g |
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| するめいか |
22143g |
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| かき |
4718g相当 |
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| あさり |
2422g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1085μgはこのぐらい
| チャーハン |
1085000g |
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| とりから揚げ |
361667g |
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| ハンバーグ |
217000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
542500g |
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| お好み焼き |
542500g |
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