ビタミンB12が1255μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1255μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1255μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39219g |
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| モッツァレラチーズ |
78438g |
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| 牛乳 |
418334g |
2091杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
313750g |
1568杯 |
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肉類でビタミンB12を1255μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66053g |
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| 豚バラ肉 |
251000g |
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| 牛サーロイン |
156875g |
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| 牛肩ロース肉 |
73824g |
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| 牛ひき肉 |
78438g |
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| 生ハム |
313750g |
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| ソーセージ |
125500g |
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| 鶏むね肉 |
418334g |
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| 牛フィレ肉 |
41834g |
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| チャーシュー |
104584g |
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| 豚フィレ肉 |
251000g |
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| 鶏ささみ |
1255000g |
25100本 |
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| 砂肝 |
73824g |
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卵類でビタミンB12を1255μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35858g |
1792個 |
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| 生たまご |
114091g |
1901個 |
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| ゆでたまご |
125500g |
2091個 |
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魚介類でビタミンB12を1255μgはこのぐらい
| かつお節 |
8367g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10459g |
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| さんま |
7844g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57046g |
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| 塩さば |
17677g |
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| イクラ |
2671g相当 |
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| うなぎ |
35858g |
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| ぶり |
33027g |
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| はまち |
27283g |
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| ぎんざけ |
24135g |
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| 魚肉ソーセージ |
418334g |
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| いわし |
7844g相当 |
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| 魚肉ハム |
313750g |
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| ししゃも |
16734g |
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| たい |
104584g |
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| べにざけ |
13352g |
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| 辛子明太子 |
11410g |
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| まぐろの赤身 |
96539g |
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| あじ |
17677g |
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| ほっけ |
11410g |
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| かまぼこ |
418334g |
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| はんぺん |
313750g |
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| かにかま |
179286g |
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| あまえび |
52292g |
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| なると |
313750g |
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| ブラックタイガー |
139445g |
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| するめいか |
25613g |
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| かき |
5457g相当 |
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| あさり |
2802g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1255μgはこのぐらい
| チャーハン |
1255000g |
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| とりから揚げ |
418334g |
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| ハンバーグ |
251000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
627500g |
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| お好み焼き |
627500g |
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