ビタミンB12が455μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が455μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を455μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14219g |
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| モッツァレラチーズ |
28438g |
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| 牛乳 |
151667g |
758杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
113750g |
568杯 |
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肉類でビタミンB12を455μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23948g |
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| 豚バラ肉 |
91000g |
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| 牛サーロイン |
56875g |
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| 牛肩ロース肉 |
26765g |
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| 牛ひき肉 |
28438g |
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| 生ハム |
113750g |
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| ソーセージ |
45500g |
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| 鶏むね肉 |
151667g |
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| 牛フィレ肉 |
15167g |
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| チャーシュー |
37917g |
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| 豚フィレ肉 |
91000g |
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| 鶏ささみ |
455000g |
9100本 |
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| 砂肝 |
26765g |
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卵類でビタミンB12を455μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13000g |
650個 |
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| 生たまご |
41364g |
689個 |
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| ゆでたまご |
45500g |
758個 |
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魚介類でビタミンB12を455μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を455μgはこのぐらい
| チャーハン |
455000g |
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| とりから揚げ |
151667g |
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| ハンバーグ |
91000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
227500g |
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| お好み焼き |
227500g |
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