ビタミンB12が2445μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2445μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2445μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76407g |
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| モッツァレラチーズ |
152813g |
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| 牛乳 |
815000g |
4075杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
611250g |
3056杯 |
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肉類でビタミンB12を2445μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128685g |
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| 豚バラ肉 |
489000g |
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| 牛サーロイン |
305625g |
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| 牛肩ロース肉 |
143824g |
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| 牛ひき肉 |
152813g |
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| 生ハム |
611250g |
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| ソーセージ |
244500g |
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| 鶏むね肉 |
815000g |
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| 牛フィレ肉 |
81500g |
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| チャーシュー |
203750g |
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| 豚フィレ肉 |
489000g |
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| 鶏ささみ |
2445000g |
48900本 |
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| 砂肝 |
143824g |
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卵類でビタミンB12を2445μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69858g |
3492個 |
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| 生たまご |
222273g |
3704個 |
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| ゆでたまご |
244500g |
4075個 |
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魚介類でビタミンB12を2445μgはこのぐらい
| かつお節 |
16300g |
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| するめ（あたりめ） |
20375g |
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| さんま |
15282g |
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| うなぎのかば焼き |
111137g |
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| 塩さば |
34437g |
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| イクラ |
5203g相当 |
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| うなぎ |
69858g |
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| ぶり |
64343g |
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| はまち |
53153g |
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| ぎんざけ |
47020g |
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| 魚肉ソーセージ |
815000g |
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| いわし |
15282g |
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| 魚肉ハム |
611250g |
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| ししゃも |
32600g |
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| たい |
203750g |
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| べにざけ |
26011g |
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| 辛子明太子 |
22228g |
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| まぐろの赤身 |
188077g |
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| あじ |
34437g |
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| ほっけ |
22228g |
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| かまぼこ |
815000g |
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| はんぺん |
611250g |
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| かにかま |
349286g |
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| あまえび |
101875g |
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| なると |
611250g |
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| ブラックタイガー |
271667g |
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| するめいか |
49898g |
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| かき |
10631g |
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| あさり |
5458g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2445μgはこのぐらい
| チャーハン |
2445000g |
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| とりから揚げ |
815000g |
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| ハンバーグ |
489000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1222500g |
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| お好み焼き |
1222500g |
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