ビタミンB12が4455μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4455μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4455μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139219g |
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| モッツァレラチーズ |
278438g |
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| 牛乳 |
1485000g |
7425杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1113750g |
5568杯 |
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肉類でビタミンB12を4455μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234474g |
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| 豚バラ肉 |
891000g |
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| 牛サーロイン |
556875g |
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| 牛肩ロース肉 |
262059g |
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| 牛ひき肉 |
278438g |
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| 生ハム |
1113750g |
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| ソーセージ |
445500g |
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| 鶏むね肉 |
1485000g |
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| 牛フィレ肉 |
148500g |
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| チャーシュー |
371250g |
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| 豚フィレ肉 |
891000g |
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| 鶏ささみ |
4455000g |
89100本 |
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| 砂肝 |
262059g |
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卵類でビタミンB12を4455μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127286g |
6364個 |
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| 生たまご |
405000g |
6750個 |
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| ゆでたまご |
445500g |
7425個 |
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魚介類でビタミンB12を4455μgはこのぐらい
| かつお節 |
29700g |
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| するめ（あたりめ） |
37125g |
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| さんま |
27844g |
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| うなぎのかば焼き |
202500g |
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| 塩さば |
62747g |
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| イクラ |
9479g相当 |
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| うなぎ |
127286g |
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| ぶり |
117237g |
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| はまち |
96848g |
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| ぎんざけ |
85674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1485000g |
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| いわし |
27844g |
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| 魚肉ハム |
1113750g |
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| ししゃも |
59400g |
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| たい |
371250g |
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| べにざけ |
47394g |
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| 辛子明太子 |
40500g |
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| まぐろの赤身 |
342693g |
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| あじ |
62747g |
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| ほっけ |
40500g |
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| かまぼこ |
1485000g |
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| はんぺん |
1113750g |
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| かにかま |
636429g |
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| あまえび |
185625g |
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| なると |
1113750g |
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| ブラックタイガー |
495000g |
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| するめいか |
90919g |
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| かき |
19370g |
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| あさり |
9945g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4455μgはこのぐらい
| チャーハン |
4455000g |
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| とりから揚げ |
1485000g |
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| ハンバーグ |
891000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2227500g |
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| お好み焼き |
2227500g |
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