ビタミンB12が3355μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3355μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3355μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104844g |
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| モッツァレラチーズ |
209688g |
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| 牛乳 |
1118334g |
5591杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
838750g |
4193杯 |
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肉類でビタミンB12を3355μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176579g |
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| 豚バラ肉 |
671000g |
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| 牛サーロイン |
419375g |
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| 牛肩ロース肉 |
197353g |
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| 牛ひき肉 |
209688g |
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| 生ハム |
838750g |
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| ソーセージ |
335500g |
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| 鶏むね肉 |
1118334g |
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| 牛フィレ肉 |
111834g |
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| チャーシュー |
279584g |
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| 豚フィレ肉 |
671000g |
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| 鶏ささみ |
3355000g |
67100本 |
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| 砂肝 |
197353g |
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卵類でビタミンB12を3355μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95858g |
4792個 |
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| 生たまご |
305000g |
5083個 |
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| ゆでたまご |
335500g |
5591個 |
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魚介類でビタミンB12を3355μgはこのぐらい
| かつお節 |
22367g |
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| するめ（あたりめ） |
27959g |
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| さんま |
20969g |
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| うなぎのかば焼き |
152500g |
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| 塩さば |
47254g |
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| イクラ |
7139g相当 |
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| うなぎ |
95858g |
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| ぶり |
88290g |
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| はまち |
72935g |
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| ぎんざけ |
64520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1118334g |
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| いわし |
20969g |
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| 魚肉ハム |
838750g |
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| ししゃも |
44734g |
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| たい |
279584g |
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| べにざけ |
35692g |
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| 辛子明太子 |
30500g |
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| まぐろの赤身 |
258077g |
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| あじ |
47254g |
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| ほっけ |
30500g |
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| かまぼこ |
1118334g |
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| はんぺん |
838750g |
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| かにかま |
479286g |
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| あまえび |
139792g |
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| なると |
838750g |
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| ブラックタイガー |
372778g |
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| するめいか |
68470g |
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| かき |
14587g |
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| あさり |
7489g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3355μgはこのぐらい
| チャーハン |
3355000g |
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| とりから揚げ |
1118334g |
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| ハンバーグ |
671000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1677500g |
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| お好み焼き |
1677500g |
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