ビタミンB12が3555μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3555μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3555μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111094g |
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| モッツァレラチーズ |
222188g |
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| 牛乳 |
1185000g |
5925杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
888750g |
4443杯 |
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肉類でビタミンB12を3555μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187106g |
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| 豚バラ肉 |
711000g |
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| 牛サーロイン |
444375g |
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| 牛肩ロース肉 |
209118g |
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| 牛ひき肉 |
222188g |
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| 生ハム |
888750g |
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| ソーセージ |
355500g |
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| 鶏むね肉 |
1185000g |
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| 牛フィレ肉 |
118500g |
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| チャーシュー |
296250g |
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| 豚フィレ肉 |
711000g |
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| 鶏ささみ |
3555000g |
71100本 |
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| 砂肝 |
209118g |
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卵類でビタミンB12を3555μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101572g |
5078個 |
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| 生たまご |
323182g |
5386個 |
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| ゆでたまご |
355500g |
5925個 |
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魚介類でビタミンB12を3555μgはこのぐらい
| かつお節 |
23700g |
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| するめ（あたりめ） |
29625g |
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| さんま |
22219g |
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| うなぎのかば焼き |
161591g |
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| 塩さば |
50071g |
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| イクラ |
7564g相当 |
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| うなぎ |
101572g |
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| ぶり |
93553g |
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| はまち |
77283g |
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| ぎんざけ |
68366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1185000g |
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| いわし |
22219g |
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| 魚肉ハム |
888750g |
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| ししゃも |
47400g |
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| たい |
296250g |
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| べにざけ |
37820g |
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| 辛子明太子 |
32319g |
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| まぐろの赤身 |
273462g |
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| あじ |
50071g |
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| ほっけ |
32319g |
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| かまぼこ |
1185000g |
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| はんぺん |
888750g |
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| かにかま |
507858g |
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| あまえび |
148125g |
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| なると |
888750g |
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| ブラックタイガー |
395000g |
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| するめいか |
72552g |
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| かき |
15457g |
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| あさり |
7936g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3555μgはこのぐらい
| チャーハン |
3555000g |
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| とりから揚げ |
1185000g |
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| ハンバーグ |
711000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1777500g |
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| お好み焼き |
1777500g |
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