ビタミンB12が3655μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3655μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3655μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114219g |
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| モッツァレラチーズ |
228438g |
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| 牛乳 |
1218334g |
6091杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
913750g |
4568杯 |
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肉類でビタミンB12を3655μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192369g |
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| 豚バラ肉 |
731000g |
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| 牛サーロイン |
456875g |
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| 牛肩ロース肉 |
215000g |
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| 牛ひき肉 |
228438g |
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| 生ハム |
913750g |
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| ソーセージ |
365500g |
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| 鶏むね肉 |
1218334g |
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| 牛フィレ肉 |
121834g |
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| チャーシュー |
304584g |
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| 豚フィレ肉 |
731000g |
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| 鶏ささみ |
3655000g |
73100本 |
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| 砂肝 |
215000g |
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卵類でビタミンB12を3655μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104429g |
5221個 |
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| 生たまご |
332273g |
5537個 |
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| ゆでたまご |
365500g |
6091個 |
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魚介類でビタミンB12を3655μgはこのぐらい
| かつお節 |
24367g |
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| するめ（あたりめ） |
30459g |
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| さんま |
22844g |
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| うなぎのかば焼き |
166137g |
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| 塩さば |
51479g |
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| イクラ |
7777g相当 |
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| うなぎ |
104429g |
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| ぶり |
96185g |
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| はまち |
79457g |
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| ぎんざけ |
70289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1218334g |
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| いわし |
22844g |
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| 魚肉ハム |
913750g |
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| ししゃも |
48734g |
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| たい |
304584g |
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| べにざけ |
38883g |
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| 辛子明太子 |
33228g |
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| まぐろの赤身 |
281154g |
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| あじ |
51479g |
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| ほっけ |
33228g |
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| かまぼこ |
1218334g |
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| はんぺん |
913750g |
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| かにかま |
522143g |
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| あまえび |
152292g |
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| なると |
913750g |
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| ブラックタイガー |
406112g |
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| するめいか |
74592g |
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| かき |
15892g |
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| あさり |
8159g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3655μgはこのぐらい
| チャーハン |
3655000g |
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| とりから揚げ |
1218334g |
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| ハンバーグ |
731000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1827500g |
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| お好み焼き |
1827500g |
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