ビタミンB12が3545μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3545μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3545μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110782g |
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| モッツァレラチーズ |
221563g |
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| 牛乳 |
1181667g |
5908杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
886250g |
4431杯 |
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肉類でビタミンB12を3545μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186579g |
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| 豚バラ肉 |
709000g |
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| 牛サーロイン |
443125g |
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| 牛肩ロース肉 |
208530g |
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| 牛ひき肉 |
221563g |
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| 生ハム |
886250g |
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| ソーセージ |
354500g |
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| 鶏むね肉 |
1181667g |
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| 牛フィレ肉 |
118167g |
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| チャーシュー |
295417g |
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| 豚フィレ肉 |
709000g |
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| 鶏ささみ |
3545000g |
70900本 |
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| 砂肝 |
208530g |
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卵類でビタミンB12を3545μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101286g |
5064個 |
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| 生たまご |
322273g |
5371個 |
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| ゆでたまご |
354500g |
5908個 |
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魚介類でビタミンB12を3545μgはこのぐらい
| かつお節 |
23634g |
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| するめ（あたりめ） |
29542g |
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| さんま |
22157g |
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| うなぎのかば焼き |
161137g |
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| 塩さば |
49930g |
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| イクラ |
7543g相当 |
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| うなぎ |
101286g |
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| ぶり |
93290g |
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| はまち |
77066g |
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| ぎんざけ |
68174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1181667g |
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| いわし |
22157g |
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| 魚肉ハム |
886250g |
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| ししゃも |
47267g |
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| たい |
295417g |
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| べにざけ |
37713g |
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| 辛子明太子 |
32228g |
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| まぐろの赤身 |
272693g |
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| あじ |
49930g |
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| ほっけ |
32228g |
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| かまぼこ |
1181667g |
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| はんぺん |
886250g |
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| かにかま |
506429g |
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| あまえび |
147709g |
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| なると |
886250g |
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| ブラックタイガー |
393889g |
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| するめいか |
72347g |
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| かき |
15414g |
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| あさり |
7913g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3545μgはこのぐらい
| チャーハン |
3545000g |
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| とりから揚げ |
1181667g |
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| ハンバーグ |
709000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1772500g |
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| お好み焼き |
1772500g |
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