ビタミンB12が4555μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4555μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4555μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142344g |
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| モッツァレラチーズ |
284688g |
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| 牛乳 |
1518334g |
7591杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1138750g |
5693杯 |
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肉類でビタミンB12を4555μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239737g |
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| 豚バラ肉 |
911000g |
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| 牛サーロイン |
569375g |
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| 牛肩ロース肉 |
267942g |
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| 牛ひき肉 |
284688g |
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| 生ハム |
1138750g |
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| ソーセージ |
455500g |
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| 鶏むね肉 |
1518334g |
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| 牛フィレ肉 |
151834g |
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| チャーシュー |
379584g |
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| 豚フィレ肉 |
911000g |
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| 鶏ささみ |
4555000g |
91100本 |
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| 砂肝 |
267942g |
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卵類でビタミンB12を4555μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130143g |
6507個 |
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| 生たまご |
414091g |
6901個 |
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| ゆでたまご |
455500g |
7591個 |
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魚介類でビタミンB12を4555μgはこのぐらい
| かつお節 |
30367g |
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| するめ（あたりめ） |
37959g |
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| さんま |
28469g |
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| うなぎのかば焼き |
207046g |
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| 塩さば |
64155g |
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| イクラ |
9692g相当 |
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| うなぎ |
130143g |
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| ぶり |
119869g |
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| はまち |
99022g |
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| ぎんざけ |
87597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1518334g |
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| いわし |
28469g |
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| 魚肉ハム |
1138750g |
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| ししゃも |
60734g |
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| たい |
379584g |
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| べにざけ |
48458g |
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| 辛子明太子 |
41410g |
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| まぐろの赤身 |
350385g |
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| あじ |
64155g |
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| ほっけ |
41410g |
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| かまぼこ |
1518334g |
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| はんぺん |
1138750g |
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| かにかま |
650715g |
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| あまえび |
189792g |
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| なると |
1138750g |
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| ブラックタイガー |
506112g |
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| するめいか |
92960g |
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| かき |
19805g |
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| あさり |
10168g |
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一般的食品でビタミンB12を4555μgはこのぐらい
| チャーハン |
4555000g |
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| とりから揚げ |
1518334g |
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| ハンバーグ |
911000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2277500g |
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| お好み焼き |
2277500g |
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