ビタミンB12が3565μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3565μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3565μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111407g |
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| モッツァレラチーズ |
222813g |
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| 牛乳 |
1188334g |
5941杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
891250g |
4456杯 |
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肉類でビタミンB12を3565μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187632g |
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| 豚バラ肉 |
713000g |
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| 牛サーロイン |
445625g |
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| 牛肩ロース肉 |
209706g |
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| 牛ひき肉 |
222813g |
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| 生ハム |
891250g |
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| ソーセージ |
356500g |
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| 鶏むね肉 |
1188334g |
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| 牛フィレ肉 |
118834g |
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| チャーシュー |
297084g |
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| 豚フィレ肉 |
713000g |
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| 鶏ささみ |
3565000g |
71300本 |
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| 砂肝 |
209706g |
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卵類でビタミンB12を3565μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101858g |
5092個 |
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| 生たまご |
324091g |
5401個 |
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| ゆでたまご |
356500g |
5941個 |
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魚介類でビタミンB12を3565μgはこのぐらい
| かつお節 |
23767g |
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| するめ（あたりめ） |
29709g |
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| さんま |
22282g |
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| うなぎのかば焼き |
162046g |
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| 塩さば |
50212g |
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| イクラ |
7586g相当 |
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| うなぎ |
101858g |
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| ぶり |
93816g |
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| はまち |
77501g |
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| ぎんざけ |
68558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1188334g |
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| いわし |
22282g |
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| 魚肉ハム |
891250g |
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| ししゃも |
47534g |
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| たい |
297084g |
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| べにざけ |
37926g |
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| 辛子明太子 |
32410g |
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| まぐろの赤身 |
274231g |
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| あじ |
50212g |
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| ほっけ |
32410g |
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| かまぼこ |
1188334g |
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| はんぺん |
891250g |
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| かにかま |
509286g |
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| あまえび |
148542g |
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| なると |
891250g |
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| ブラックタイガー |
396112g |
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| するめいか |
72756g |
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| かき |
15500g |
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| あさり |
7958g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3565μgはこのぐらい
| チャーハン |
3565000g |
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| とりから揚げ |
1188334g |
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| ハンバーグ |
713000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1782500g |
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| お好み焼き |
1782500g |
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