ビタミンB12が4565μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4565μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4565μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142657g |
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| モッツァレラチーズ |
285313g |
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| 牛乳 |
1521667g |
7608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1141250g |
5706杯 |
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肉類でビタミンB12を4565μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240264g |
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| 豚バラ肉 |
913000g |
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| 牛サーロイン |
570625g |
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| 牛肩ロース肉 |
268530g |
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| 牛ひき肉 |
285313g |
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| 生ハム |
1141250g |
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| ソーセージ |
456500g |
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| 鶏むね肉 |
1521667g |
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| 牛フィレ肉 |
152167g |
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| チャーシュー |
380417g |
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| 豚フィレ肉 |
913000g |
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| 鶏ささみ |
4565000g |
91300本 |
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| 砂肝 |
268530g |
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卵類でビタミンB12を4565μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130429g |
6521個 |
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| 生たまご |
415000g |
6916個 |
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| ゆでたまご |
456500g |
7608個 |
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魚介類でビタミンB12を4565μgはこのぐらい
| かつお節 |
30434g |
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| するめ（あたりめ） |
38042g |
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| さんま |
28532g |
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| うなぎのかば焼き |
207500g |
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| 塩さば |
64296g |
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| イクラ |
9713g相当 |
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| うなぎ |
130429g |
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| ぶり |
120132g |
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| はまち |
99240g |
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| ぎんざけ |
87789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1521667g |
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| いわし |
28532g |
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| 魚肉ハム |
1141250g |
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| ししゃも |
60867g |
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| たい |
380417g |
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| べにざけ |
48564g |
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| 辛子明太子 |
41500g |
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| まぐろの赤身 |
351154g |
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| あじ |
64296g |
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| ほっけ |
41500g |
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| かまぼこ |
1521667g |
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| はんぺん |
1141250g |
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| かにかま |
652143g |
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| あまえび |
190209g |
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| なると |
1141250g |
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| ブラックタイガー |
507223g |
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| するめいか |
93164g |
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| かき |
19848g |
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| あさり |
10190g |
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一般的食品でビタミンB12を4565μgはこのぐらい
| チャーハン |
4565000g |
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| とりから揚げ |
1521667g |
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| ハンバーグ |
913000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2282500g |
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| お好み焼き |
2282500g |
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