ビタミンB12が2565μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2565μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2565μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80157g |
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| モッツァレラチーズ |
160313g |
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| 牛乳 |
855000g |
4275杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
641250g |
3206杯 |
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肉類でビタミンB12を2565μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135000g |
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| 豚バラ肉 |
513000g |
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| 牛サーロイン |
320625g |
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| 牛肩ロース肉 |
150883g |
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| 牛ひき肉 |
160313g |
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| 生ハム |
641250g |
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| ソーセージ |
256500g |
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| 鶏むね肉 |
855000g |
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| 牛フィレ肉 |
85500g |
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| チャーシュー |
213750g |
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| 豚フィレ肉 |
513000g |
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| 鶏ささみ |
2565000g |
51300本 |
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| 砂肝 |
150883g |
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卵類でビタミンB12を2565μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73286g |
3664個 |
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| 生たまご |
233182g |
3886個 |
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| ゆでたまご |
256500g |
4275個 |
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魚介類でビタミンB12を2565μgはこのぐらい
| かつお節 |
17100g |
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| するめ（あたりめ） |
21375g |
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| さんま |
16032g |
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| うなぎのかば焼き |
116591g |
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| 塩さば |
36127g |
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| イクラ |
5458g相当 |
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| うなぎ |
73286g |
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| ぶり |
67500g |
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| はまち |
55761g |
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| ぎんざけ |
49327g |
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| 魚肉ソーセージ |
855000g |
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| いわし |
16032g |
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| 魚肉ハム |
641250g |
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| ししゃも |
34200g |
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| たい |
213750g |
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| べにざけ |
27288g |
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| 辛子明太子 |
23319g |
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| まぐろの赤身 |
197308g |
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| あじ |
36127g |
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| ほっけ |
23319g |
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| かまぼこ |
855000g |
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| はんぺん |
641250g |
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| かにかま |
366429g |
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| あまえび |
106875g |
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| なると |
641250g |
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| ブラックタイガー |
285000g |
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| するめいか |
52347g |
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| かき |
11153g |
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| あさり |
5726g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2565μgはこのぐらい
| チャーハン |
2565000g |
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| とりから揚げ |
855000g |
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| ハンバーグ |
513000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1282500g |
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| お好み焼き |
1282500g |
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