ビタミンB12が4465μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4465μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4465μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139532g |
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| モッツァレラチーズ |
279063g |
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| 牛乳 |
1488334g |
7441杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1116250g |
5581杯 |
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肉類でビタミンB12を4465μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235000g |
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| 豚バラ肉 |
893000g |
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| 牛サーロイン |
558125g |
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| 牛肩ロース肉 |
262648g |
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| 牛ひき肉 |
279063g |
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| 生ハム |
1116250g |
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| ソーセージ |
446500g |
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| 鶏むね肉 |
1488334g |
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| 牛フィレ肉 |
148834g |
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| チャーシュー |
372084g |
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| 豚フィレ肉 |
893000g |
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| 鶏ささみ |
4465000g |
89300本 |
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| 砂肝 |
262648g |
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卵類でビタミンB12を4465μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127572g |
6378個 |
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| 生たまご |
405910g |
6765個 |
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| ゆでたまご |
446500g |
7441個 |
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魚介類でビタミンB12を4465μgはこのぐらい
| かつお節 |
29767g |
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| するめ（あたりめ） |
37209g |
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| さんま |
27907g |
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| うなぎのかば焼き |
202955g |
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| 塩さば |
62888g |
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| イクラ |
9500g相当 |
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| うなぎ |
127572g |
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| ぶり |
117500g |
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| はまち |
97066g |
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| ぎんざけ |
85866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1488334g |
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| いわし |
27907g |
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| 魚肉ハム |
1116250g |
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| ししゃも |
59534g |
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| たい |
372084g |
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| べにざけ |
47500g |
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| 辛子明太子 |
40591g |
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| まぐろの赤身 |
343462g |
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| あじ |
62888g |
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| ほっけ |
40591g |
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| かまぼこ |
1488334g |
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| はんぺん |
1116250g |
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| かにかま |
637858g |
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| あまえび |
186042g |
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| なると |
1116250g |
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| ブラックタイガー |
496112g |
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| するめいか |
91123g |
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| かき |
19414g |
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| あさり |
9967g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4465μgはこのぐらい
| チャーハン |
4465000g |
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| とりから揚げ |
1488334g |
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| ハンバーグ |
893000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2232500g |
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| お好み焼き |
2232500g |
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