ビタミンB12が4365μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4365μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4365μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136407g |
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| モッツァレラチーズ |
272813g |
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| 牛乳 |
1455000g |
7275杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1091250g |
5456杯 |
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肉類でビタミンB12を4365μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229737g |
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| 豚バラ肉 |
873000g |
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| 牛サーロイン |
545625g |
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| 牛肩ロース肉 |
256765g |
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| 牛ひき肉 |
272813g |
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| 生ハム |
1091250g |
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| ソーセージ |
436500g |
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| 鶏むね肉 |
1455000g |
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| 牛フィレ肉 |
145500g |
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| チャーシュー |
363750g |
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| 豚フィレ肉 |
873000g |
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| 鶏ささみ |
4365000g |
87300本 |
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| 砂肝 |
256765g |
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卵類でビタミンB12を4365μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124715g |
6235個 |
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| 生たまご |
396819g |
6613個 |
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| ゆでたまご |
436500g |
7275個 |
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魚介類でビタミンB12を4365μgはこのぐらい
| かつお節 |
29100g |
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| するめ（あたりめ） |
36375g |
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| さんま |
27282g |
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| うなぎのかば焼き |
198410g |
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| 塩さば |
61479g |
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| イクラ |
9288g相当 |
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| うなぎ |
124715g |
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| ぶり |
114869g |
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| はまち |
94892g |
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| ぎんざけ |
83943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1455000g |
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| いわし |
27282g |
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| 魚肉ハム |
1091250g |
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| ししゃも |
58200g |
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| たい |
363750g |
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| べにざけ |
46437g |
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| 辛子明太子 |
39682g |
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| まぐろの赤身 |
335770g |
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| あじ |
61479g |
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| ほっけ |
39682g |
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| かまぼこ |
1455000g |
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| はんぺん |
1091250g |
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| かにかま |
623572g |
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| あまえび |
181875g |
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| なると |
1091250g |
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| ブラックタイガー |
485000g |
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| するめいか |
89082g |
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| かき |
18979g |
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| あさり |
9744g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4365μgはこのぐらい
| チャーハン |
4365000g |
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| とりから揚げ |
1455000g |
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| ハンバーグ |
873000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2182500g |
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| お好み焼き |
2182500g |
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