ビタミンB12が3365μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3365μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3365μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105157g |
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| モッツァレラチーズ |
210313g |
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| 牛乳 |
1121667g |
5608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
841250g |
4206杯 |
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肉類でビタミンB12を3365μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177106g |
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| 豚バラ肉 |
673000g |
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| 牛サーロイン |
420625g |
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| 牛肩ロース肉 |
197942g |
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| 牛ひき肉 |
210313g |
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| 生ハム |
841250g |
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| ソーセージ |
336500g |
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| 鶏むね肉 |
1121667g |
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| 牛フィレ肉 |
112167g |
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| チャーシュー |
280417g |
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| 豚フィレ肉 |
673000g |
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| 鶏ささみ |
3365000g |
67300本 |
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| 砂肝 |
197942g |
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卵類でビタミンB12を3365μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96143g |
4807個 |
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| 生たまご |
305910g |
5098個 |
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| ゆでたまご |
336500g |
5608個 |
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魚介類でビタミンB12を3365μgはこのぐらい
| かつお節 |
22434g |
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| するめ（あたりめ） |
28042g |
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| さんま |
21032g |
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| うなぎのかば焼き |
152955g |
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| 塩さば |
47395g |
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| イクラ |
7160g相当 |
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| うなぎ |
96143g |
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| ぶり |
88553g |
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| はまち |
73153g |
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| ぎんざけ |
64712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1121667g |
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| いわし |
21032g |
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| 魚肉ハム |
841250g |
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| ししゃも |
44867g |
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| たい |
280417g |
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| べにざけ |
35798g |
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| 辛子明太子 |
30591g |
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| まぐろの赤身 |
258847g |
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| あじ |
47395g |
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| ほっけ |
30591g |
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| かまぼこ |
1121667g |
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| はんぺん |
841250g |
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| かにかま |
480715g |
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| あまえび |
140209g |
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| なると |
841250g |
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| ブラックタイガー |
373889g |
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| するめいか |
68674g |
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| かき |
14631g |
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| あさり |
7512g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3365μgはこのぐらい
| チャーハン |
3365000g |
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| とりから揚げ |
1121667g |
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| ハンバーグ |
673000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1682500g |
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| お好み焼き |
1682500g |
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