ビタミンB12が4575μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4575μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4575μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142969g |
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| モッツァレラチーズ |
285938g |
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| 牛乳 |
1525000g |
7625杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1143750g |
5718杯 |
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肉類でビタミンB12を4575μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240790g |
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| 豚バラ肉 |
915000g |
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| 牛サーロイン |
571875g |
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| 牛肩ロース肉 |
269118g |
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| 牛ひき肉 |
285938g |
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| 生ハム |
1143750g |
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| ソーセージ |
457500g |
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| 鶏むね肉 |
1525000g |
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| 牛フィレ肉 |
152500g |
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| チャーシュー |
381250g |
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| 豚フィレ肉 |
915000g |
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| 鶏ささみ |
4575000g |
91500本 |
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| 砂肝 |
269118g |
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卵類でビタミンB12を4575μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130715g |
6535個 |
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| 生たまご |
415910g |
6931個 |
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| ゆでたまご |
457500g |
7625個 |
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魚介類でビタミンB12を4575μgはこのぐらい
| かつお節 |
30500g |
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| するめ（あたりめ） |
38125g |
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| さんま |
28594g |
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| うなぎのかば焼き |
207955g |
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| 塩さば |
64437g |
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| イクラ |
9735g相当 |
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| うなぎ |
130715g |
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| ぶり |
120395g |
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| はまち |
99457g |
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| ぎんざけ |
87981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1525000g |
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| いわし |
28594g |
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| 魚肉ハム |
1143750g |
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| ししゃも |
61000g |
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| たい |
381250g |
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| べにざけ |
48671g |
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| 辛子明太子 |
41591g |
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| まぐろの赤身 |
351924g |
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| あじ |
64437g |
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| ほっけ |
41591g |
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| かまぼこ |
1525000g |
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| はんぺん |
1143750g |
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| かにかま |
653572g |
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| あまえび |
190625g |
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| なると |
1143750g |
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| ブラックタイガー |
508334g |
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| するめいか |
93368g |
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| かき |
19892g |
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| あさり |
10213g |
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一般的食品でビタミンB12を4575μgはこのぐらい
| チャーハン |
4575000g |
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| とりから揚げ |
1525000g |
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| ハンバーグ |
915000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2287500g |
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| お好み焼き |
2287500g |
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