ビタミンB12が2575μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2575μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2575μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80469g |
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| モッツァレラチーズ |
160938g |
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| 牛乳 |
858334g |
4291杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
643750g |
3218杯 |
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肉類でビタミンB12を2575μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135527g |
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| 豚バラ肉 |
515000g |
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| 牛サーロイン |
321875g |
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| 牛肩ロース肉 |
151471g |
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| 牛ひき肉 |
160938g |
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| 生ハム |
643750g |
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| ソーセージ |
257500g |
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| 鶏むね肉 |
858334g |
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| 牛フィレ肉 |
85834g |
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| チャーシュー |
214584g |
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| 豚フィレ肉 |
515000g |
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| 鶏ささみ |
2575000g |
51500本 |
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| 砂肝 |
151471g |
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卵類でビタミンB12を2575μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73572g |
3678個 |
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| 生たまご |
234091g |
3901個 |
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| ゆでたまご |
257500g |
4291個 |
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魚介類でビタミンB12を2575μgはこのぐらい
| かつお節 |
17167g |
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| するめ（あたりめ） |
21459g |
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| さんま |
16094g |
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| うなぎのかば焼き |
117046g |
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| 塩さば |
36268g |
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| イクラ |
5479g相当 |
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| うなぎ |
73572g |
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| ぶり |
67764g |
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| はまち |
55979g |
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| ぎんざけ |
49520g |
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| 魚肉ソーセージ |
858334g |
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| いわし |
16094g |
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| 魚肉ハム |
643750g |
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| ししゃも |
34334g |
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| たい |
214584g |
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| べにざけ |
27394g |
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| 辛子明太子 |
23410g |
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| まぐろの赤身 |
198077g |
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| あじ |
36268g |
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| ほっけ |
23410g |
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| かまぼこ |
858334g |
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| はんぺん |
643750g |
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| かにかま |
367858g |
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| あまえび |
107292g |
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| なると |
643750g |
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| ブラックタイガー |
286112g |
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| するめいか |
52552g |
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| かき |
11196g |
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| あさり |
5748g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2575μgはこのぐらい
| チャーハン |
2575000g |
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| とりから揚げ |
858334g |
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| ハンバーグ |
515000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1287500g |
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| お好み焼き |
1287500g |
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