ビタミンB12が2775μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2775μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2775μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86719g |
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| モッツァレラチーズ |
173438g |
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| 牛乳 |
925000g |
4625杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
693750g |
3468杯 |
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肉類でビタミンB12を2775μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146053g |
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| 豚バラ肉 |
555000g |
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| 牛サーロイン |
346875g |
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| 牛肩ロース肉 |
163236g |
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| 牛ひき肉 |
173438g |
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| 生ハム |
693750g |
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| ソーセージ |
277500g |
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| 鶏むね肉 |
925000g |
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| 牛フィレ肉 |
92500g |
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| チャーシュー |
231250g |
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| 豚フィレ肉 |
555000g |
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| 鶏ささみ |
2775000g |
55500本 |
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| 砂肝 |
163236g |
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卵類でビタミンB12を2775μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79286g |
3964個 |
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| 生たまご |
252273g |
4204個 |
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| ゆでたまご |
277500g |
4625個 |
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魚介類でビタミンB12を2775μgはこのぐらい
| かつお節 |
18500g |
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| するめ（あたりめ） |
23125g |
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| さんま |
17344g |
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| うなぎのかば焼き |
126137g |
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| 塩さば |
39085g |
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| イクラ |
5905g相当 |
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| うなぎ |
79286g |
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| ぶり |
73027g |
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| はまち |
60327g |
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| ぎんざけ |
53366g |
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| 魚肉ソーセージ |
925000g |
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| いわし |
17344g |
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| 魚肉ハム |
693750g |
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| ししゃも |
37000g |
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| たい |
231250g |
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| べにざけ |
29522g |
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| 辛子明太子 |
25228g |
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| まぐろの赤身 |
213462g |
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| あじ |
39085g |
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| ほっけ |
25228g |
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| かまぼこ |
925000g |
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| はんぺん |
693750g |
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| かにかま |
396429g |
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| あまえび |
115625g |
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| なると |
693750g |
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| ブラックタイガー |
308334g |
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| するめいか |
56633g |
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| かき |
12066g |
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| あさり |
6195g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2775μgはこのぐらい
| チャーハン |
2775000g |
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| とりから揚げ |
925000g |
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| ハンバーグ |
555000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1387500g |
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| お好み焼き |
1387500g |
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