ビタミンB12が1775μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1775μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1775μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55469g |
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| モッツァレラチーズ |
110938g |
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| 牛乳 |
591667g |
2958杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
443750g |
2218杯 |
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肉類でビタミンB12を1775μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93422g |
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| 豚バラ肉 |
355000g |
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| 牛サーロイン |
221875g |
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| 牛肩ロース肉 |
104412g |
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| 牛ひき肉 |
110938g |
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| 生ハム |
443750g |
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| ソーセージ |
177500g |
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| 鶏むね肉 |
591667g |
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| 牛フィレ肉 |
59167g |
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| チャーシュー |
147917g |
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| 豚フィレ肉 |
355000g |
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| 鶏ささみ |
1775000g |
35500本 |
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| 砂肝 |
104412g |
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卵類でビタミンB12を1775μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50715g |
2535個 |
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| 生たまご |
161364g |
2689個 |
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| ゆでたまご |
177500g |
2958個 |
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魚介類でビタミンB12を1775μgはこのぐらい
| かつお節 |
11834g |
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| するめ（あたりめ） |
14792g |
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| さんま |
11094g |
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| うなぎのかば焼き |
80682g |
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| 塩さば |
25000g |
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| イクラ |
3777g相当 |
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| うなぎ |
50715g |
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| ぶり |
46711g |
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| はまち |
38587g |
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| ぎんざけ |
34135g |
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| 魚肉ソーセージ |
591667g |
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| いわし |
11094g |
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| 魚肉ハム |
443750g |
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| ししゃも |
23667g |
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| たい |
147917g |
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| べにざけ |
18883g |
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| 辛子明太子 |
16137g |
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| まぐろの赤身 |
136539g |
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| あじ |
25000g |
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| ほっけ |
16137g |
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| かまぼこ |
591667g |
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| はんぺん |
443750g |
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| かにかま |
253572g |
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| あまえび |
73959g |
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| なると |
443750g |
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| ブラックタイガー |
197223g |
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| するめいか |
36225g |
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| かき |
7718g相当 |
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| あさり |
3963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1775μgはこのぐらい
| チャーハン |
1775000g |
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| とりから揚げ |
591667g |
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| ハンバーグ |
355000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
887500g |
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| お好み焼き |
887500g |
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