ビタミンB12が1765μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1765μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1765μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55157g |
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| モッツァレラチーズ |
110313g |
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| 牛乳 |
588334g |
2941杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
441250g |
2206杯 |
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肉類でビタミンB12を1765μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92895g |
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| 豚バラ肉 |
353000g |
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| 牛サーロイン |
220625g |
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| 牛肩ロース肉 |
103824g |
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| 牛ひき肉 |
110313g |
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| 生ハム |
441250g |
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| ソーセージ |
176500g |
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| 鶏むね肉 |
588334g |
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| 牛フィレ肉 |
58834g |
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| チャーシュー |
147084g |
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| 豚フィレ肉 |
353000g |
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| 鶏ささみ |
1765000g |
35300本 |
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| 砂肝 |
103824g |
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卵類でビタミンB12を1765μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50429g |
2521個 |
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| 生たまご |
160455g |
2674個 |
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| ゆでたまご |
176500g |
2941個 |
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魚介類でビタミンB12を1765μgはこのぐらい
| かつお節 |
11767g |
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| するめ（あたりめ） |
14709g |
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| さんま |
11032g |
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| うなぎのかば焼き |
80228g |
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| 塩さば |
24860g |
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| イクラ |
3756g相当 |
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| うなぎ |
50429g |
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| ぶり |
46448g |
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| はまち |
38370g |
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| ぎんざけ |
33943g |
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| 魚肉ソーセージ |
588334g |
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| いわし |
11032g |
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| 魚肉ハム |
441250g |
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| ししゃも |
23534g |
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| たい |
147084g |
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| べにざけ |
18777g |
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| 辛子明太子 |
16046g |
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| まぐろの赤身 |
135770g |
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| あじ |
24860g |
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| ほっけ |
16046g |
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| かまぼこ |
588334g |
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| はんぺん |
441250g |
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| かにかま |
252143g |
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| あまえび |
73542g |
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| なると |
441250g |
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| ブラックタイガー |
196112g |
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| するめいか |
36021g |
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| かき |
7674g相当 |
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| あさり |
3940g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1765μgはこのぐらい
| チャーハン |
1765000g |
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| とりから揚げ |
588334g |
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| ハンバーグ |
353000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
882500g |
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| お好み焼き |
882500g |
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