ビタミンB12が1865μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1865μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1865μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58282g |
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| モッツァレラチーズ |
116563g |
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| 牛乳 |
621667g |
3108杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
466250g |
2331杯 |
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肉類でビタミンB12を1865μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98158g |
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| 豚バラ肉 |
373000g |
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| 牛サーロイン |
233125g |
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| 牛肩ロース肉 |
109706g |
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| 牛ひき肉 |
116563g |
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| 生ハム |
466250g |
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| ソーセージ |
186500g |
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| 鶏むね肉 |
621667g |
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| 牛フィレ肉 |
62167g |
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| チャーシュー |
155417g |
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| 豚フィレ肉 |
373000g |
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| 鶏ささみ |
1865000g |
37300本 |
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| 砂肝 |
109706g |
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卵類でビタミンB12を1865μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53286g |
2664個 |
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| 生たまご |
169546g |
2825個 |
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| ゆでたまご |
186500g |
3108個 |
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魚介類でビタミンB12を1865μgはこのぐらい
| かつお節 |
12434g |
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| するめ（あたりめ） |
15542g |
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| さんま |
11657g |
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| うなぎのかば焼き |
84773g |
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| 塩さば |
26268g |
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| イクラ |
3969g相当 |
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| うなぎ |
53286g |
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| ぶり |
49079g |
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| はまち |
40544g |
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| ぎんざけ |
35866g |
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| 魚肉ソーセージ |
621667g |
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| いわし |
11657g |
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| 魚肉ハム |
466250g |
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| ししゃも |
24867g |
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| たい |
155417g |
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| べにざけ |
19841g |
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| 辛子明太子 |
16955g |
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| まぐろの赤身 |
143462g |
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| あじ |
26268g |
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| ほっけ |
16955g |
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| かまぼこ |
621667g |
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| はんぺん |
466250g |
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| かにかま |
266429g |
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| あまえび |
77709g |
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| なると |
466250g |
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| ブラックタイガー |
207223g |
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| するめいか |
38062g |
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| かき |
8109g相当 |
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| あさり |
4163g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1865μgはこのぐらい
| チャーハン |
1865000g |
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| とりから揚げ |
621667g |
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| ハンバーグ |
373000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
932500g |
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| お好み焼き |
932500g |
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